Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κόντρα φιλέτο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

άπαχο και λιπαρό κρέας, κομμένο σε λίπος 1/8", όλες οι ποιότητες, μαγειρεμένο, ψητό σχάρας

264

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες26 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά17 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	264	26 g	17 g
1 μερίδα	85 g	224	23 g	14 g
2 μερίδες	170 g	449	45 g	29 g
½ μερίδα	42,5 g	112	11 g	7,1 g
3 μερίδες	255 g	673	67 g	43 g
4 μερίδες	340 g	898	90 g	57 g
50 g	50 g	132	13 g	8,4 g
150 g	150 g	396	40 g	25 g
200 g	200 g	528	53 g	34 g
250 g	250 g	660	66 g	42 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κόντρα φιλέτο;

Τα 100 g Κόντρα φιλέτο έχουν 264 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Κόντρα φιλέτο;

Τα 1 μερίδα (85 g) Κόντρα φιλέτο έχουν 224 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Κόντρα φιλέτο;

Τα 2 μερίδες (170 g) Κόντρα φιλέτο έχουν 449 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Κόντρα φιλέτο;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) Κόντρα φιλέτο έχουν 112 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Κόντρα φιλέτο;

Τα 3 μερίδες (255 g) Κόντρα φιλέτο έχουν 673 kcal, με 67 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 43 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Κόντρα φιλέτο;

Τα 4 μερίδες (340 g) Κόντρα φιλέτο έχουν 898 kcal, με 90 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 57 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κόντρα φιλέτο;

Τα 50 g Κόντρα φιλέτο έχουν 132 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κόντρα φιλέτο;

Τα 150 g Κόντρα φιλέτο έχουν 396 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 169539 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες