Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κολοκυθάκι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

με τη φλούδα, μαγειρεμένο, στραγγισμένο, με σογιέλαιο, ανάλατο

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1 g

Υδατάνθρακες1,3 g

Λιπαρά2,6 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	35	1 g	1,3 g	2,6 g
50 g	50 g	18	0,5 g	0,6 g	1,3 g
150 g	150 g	53	1,4 g	1,9 g	3,9 g
200 g	200 g	70	1,9 g	2,6 g	5,2 g
250 g	250 g	88	2,4 g	3,2 g	6,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κολοκυθάκι;

Τα 100 g Κολοκυθάκι έχουν 35 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κολοκυθάκι;

Τα 50 g Κολοκυθάκι έχουν 18 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κολοκυθάκι;

Τα 150 g Κολοκυθάκι έχουν 53 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 1,9 g υδατάνθρακες και 3,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κολοκυθάκι;

Τα 200 g Κολοκυθάκι έχουν 70 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 2,6 g υδατάνθρακες και 5,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κολοκυθάκι;

Τα 250 g Κολοκυθάκι έχουν 88 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 3,2 g υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0231B · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες