Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κολοκυθάκι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

με τη φλούδα, μαγειρεμένο, στραγγισμένο, χωρίς σογιέλαιο, αλατισμένο

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1 g

Υδατάνθρακες1,3 g

Λιπαρά0,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	14	1 g	1,3 g	0,2 g
50 g	50 g	7	0,5 g	0,7 g	0,1 g
150 g	150 g	21	1,5 g	2 g	0,3 g
200 g	200 g	28	2 g	2,6 g	0,5 g
250 g	250 g	35	2,5 g	3,3 g	0,6 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κολοκυθάκι;

Τα 100 g Κολοκυθάκι έχουν 14 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κολοκυθάκι;

Τα 50 g Κολοκυθάκι έχουν 7 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κολοκυθάκι;

Τα 150 g Κολοκυθάκι έχουν 21 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 2 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κολοκυθάκι;

Τα 200 g Κολοκυθάκι έχουν 28 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 2,6 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κολοκυθάκι;

Τα 250 g Κολοκυθάκι έχουν 35 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 3,3 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0152B · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες