Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κις με σολομό

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σπιτικό, ψημένο, με αλάτι

300

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες11 g

Υδατάνθρακες14 g

Λιπαρά22 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	300	11 g	14 g	22 g
50 g	50 g	150	5,4 g	6,9 g	11 g
150 g	150 g	450	16 g	21 g	33 g
200 g	200 g	600	22 g	28 g	44 g
250 g	250 g	750	27 g	35 g	56 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κις με σολομό;

Τα 100 g Κις με σολομό έχουν 300 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κις με σολομό;

Τα 50 g Κις με σολομό έχουν 150 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 6,9 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κις με σολομό;

Τα 150 g Κις με σολομό έχουν 450 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κις με σολομό;

Τα 200 g Κις με σολομό έχουν 600 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 44 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κις με σολομό;

Τα 250 g Κις με σολομό έχουν 750 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 56 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0555E · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες