Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Seeds, kernels, nuts (average), unsalted

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

618
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες21 g
Υδατάνθρακες9,4 g
Λιπαρά53 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 618 kcal —
  • Πρωτεΐνες 21 g 42%
  • Υδατάνθρακες 9,4 g 3%
  • Λιπαρά 53 g 68%
  • Κορεσμένα λιπαρά 7,6 g 38%
  • Φυτικές ίνες 10 g 36%
  • Σάκχαρα 4,3 g —
  • Νάτριο 8,7 mg 0%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g61821 g9,4 g53 g
50 g50 g30910 g4,7 g27 g
150 g150 g92731 g14 g79 g
200 g200 g123642 g19 g106 g
250 g250 g154552 g24 g132 g

Ερωτήσεις για το Seeds, kernels, nuts (average), unsalted

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Seeds, kernels, nuts (average), unsalted;

Τα 100 g Seeds, kernels, nuts (average), unsalted έχουν 618 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 9,4 g υδατάνθρακες και 53 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Seeds, kernels, nuts (average), unsalted;

Τα 50 g Seeds, kernels, nuts (average), unsalted έχουν 309 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 4,7 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Seeds, kernels, nuts (average), unsalted;

Τα 150 g Seeds, kernels, nuts (average), unsalted έχουν 927 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 79 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Seeds, kernels, nuts (average), unsalted;

Τα 200 g Seeds, kernels, nuts (average), unsalted έχουν 1236 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 106 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Seeds, kernels, nuts (average), unsalted;

Τα 250 g Seeds, kernels, nuts (average), unsalted έχουν 1545 kcal, με 52 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 132 g λιπαρά.

Πηγή: Swiss FSVO 1170 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες