Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κεφτέδες βοείου κρέατος, μαγειρεμένοι
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 217 kcal —
- Πρωτεΐνες 19 g 37%
- Υδατάνθρακες 5,7 g 2%
- Λιπαρά 13 g 17%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,8 g 24%
- Φυτικές ίνες 0,6 g 2%
- Σάκχαρα 2 g —
- Νάτριο 452 mg 20%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 32,6 µg 4%
- Βιταμίνη C 6,9 mg 8%
- Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,38 mg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 2,8 mg 18%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,48 mg 10%
- Βιταμίνη B6 0,23 mg 14%
- Φολικό οξύ (B9) 25,8 µg 6%
- Βιταμίνη B12 1,2 µg 51%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 29 mg 2%
- Σίδηρος 2,2 mg 12%
- Μαγνήσιο 26,9 mg 6%
- Φώσφορος 172 mg 14%
- Κάλιο 326 mg 7%
- Ψευδάργυρος 2,9 mg 26%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Μαγγάνιο 0,15 mg 7%
- Σελήνιο 5,7 µg 10%
- Ιώδιο 9 µg 6%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 19 g | 5,7 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 9,3 g | 2,8 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 28 g | 8,5 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 37 g | 11 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 46 g | 14 g | 33 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κεφτέδες βοείου κρέατος, μαγειρεμένοι
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κεφτέδες βοείου κρέατος, μαγειρεμένοι;
Τα 100 g Κεφτέδες βοείου κρέατος, μαγειρεμένοι έχουν 217 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 5,7 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κεφτέδες βοείου κρέατος, μαγειρεμένοι;
Τα 50 g Κεφτέδες βοείου κρέατος, μαγειρεμένοι έχουν 109 kcal, με 9,3 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 6,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κεφτέδες βοείου κρέατος, μαγειρεμένοι;
Τα 150 g Κεφτέδες βοείου κρέατος, μαγειρεμένοι έχουν 326 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 8,5 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κεφτέδες βοείου κρέατος, μαγειρεμένοι;
Τα 200 g Κεφτέδες βοείου κρέατος, μαγειρεμένοι έχουν 434 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κεφτέδες βοείου κρέατος, μαγειρεμένοι;
Τα 250 g Κεφτέδες βοείου κρέατος, μαγειρεμένοι έχουν 543 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 25163 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
