Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κατσικίσιο γάλα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ρευστό, με προσθήκη βιταμίνης D
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 69 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,6 g 7%
- Υδατάνθρακες 4,5 g 2%
- Λιπαρά 4,1 g 5%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,7 g 13%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 4,5 g —
- Νάτριο 50 mg 2%
- Χοληστερόλη 11 mg 4%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 57 µg 6%
- Βιταμίνη C 1,3 mg 1%
- Βιταμίνη D 1,3 µg 7%
- Βιταμίνη E 0,07 mg 0%
- Βιταμίνη K 0,3 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,14 mg 11%
- Νιασίνη (B3) 0,28 mg 2%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,31 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 1 µg 0%
- Βιταμίνη B12 0,07 µg 3%
- Χολίνη 16 mg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 134 mg 10%
- Σίδηρος 0,05 mg 0%
- Μαγνήσιο 14 mg 3%
- Φώσφορος 111 mg 9%
- Κάλιο 204 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,3 mg 3%
- Χαλκός 0,05 mg 5%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 1,4 µg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 3,6 g | 4,5 g | 4,1 g |
| 1 μερίδα | 30,5 g | 21 | 1,1 g | 1,4 g | 1,3 g |
| 2 μερίδες | 61 g | 42 | 2,2 g | 2,7 g | 2,5 g |
| ½ μερίδα | 15,3 g | 11 | 0,5 g | 0,7 g | 0,6 g |
| 3 μερίδες | 91,5 g | 63 | 3,3 g | 4,1 g | 3,8 g |
| 4 μερίδες | 122 g | 84 | 4,3 g | 5,4 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1,8 g | 2,2 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 5,3 g | 6,7 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 7,1 g | 8,9 g | 8,3 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 8,9 g | 11 g | 10 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κατσικίσιο γάλα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κατσικίσιο γάλα;
Τα 100 g Κατσικίσιο γάλα έχουν 69 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 4,5 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (30,5 g) Κατσικίσιο γάλα;
Τα 1 μερίδα (30,5 g) Κατσικίσιο γάλα έχουν 21 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (61 g) Κατσικίσιο γάλα;
Τα 2 μερίδες (61 g) Κατσικίσιο γάλα έχουν 42 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 2,7 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (15,3 g) Κατσικίσιο γάλα;
Τα ½ μερίδα (15,3 g) Κατσικίσιο γάλα έχουν 11 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (91,5 g) Κατσικίσιο γάλα;
Τα 3 μερίδες (91,5 g) Κατσικίσιο γάλα έχουν 63 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 4,1 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (122 g) Κατσικίσιο γάλα;
Τα 4 μερίδες (122 g) Κατσικίσιο γάλα έχουν 84 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 5,4 g υδατάνθρακες και 5,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κατσικίσιο γάλα;
Τα 50 g Κατσικίσιο γάλα έχουν 35 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 2,2 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κατσικίσιο γάλα;
Τα 150 g Κατσικίσιο γάλα έχουν 104 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 6,7 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 171278 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
