Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κατεψυγμένα κομμάτια ανανά
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
γλυκαντικός
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 86 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,4 g 1%
- Υδατάνθρακες 21 g 8%
- Λιπαρά 0,1 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 1,1 g 4%
- Σάκχαρα 21 g —
- Νάτριο 2 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 2 µg 0%
- Βιταμίνη C 8 mg 9%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,02 mg 0%
- Βιταμίνη K 0,7 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,3 mg 2%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,11 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,08 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 11 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 4,9 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 9 mg 1%
- Σίδηρος 0,4 mg 2%
- Μαγνήσιο 10 mg 2%
- Φώσφορος 4 mg 0%
- Κάλιο 100 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,11 mg 1%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
- Μαγγάνιο 1,1 mg 46%
- Σελήνιο 0,1 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 0,4 g | 21 g | 0,1 g |
| 1 μερίδα | 245 g | 211 | 1 g | 52 g | 0,2 g |
| 2 μερίδες | 490 g | 421 | 2 g | 103 g | 0,5 g |
| ½ μερίδα | 122,5 g | 105 | 0,5 g | 26 g | 0,1 g |
| 3 μερίδες | 735 g | 632 | 2,9 g | 155 g | 0,7 g |
| 4 μερίδες | 980 g | 843 | 3,9 g | 207 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 0,2 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 0,6 g | 32 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 0,8 g | 42 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 1 g | 53 g | 0,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κατεψυγμένα κομμάτια ανανά
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κατεψυγμένα κομμάτια ανανά;
Τα 100 g Κατεψυγμένα κομμάτια ανανά έχουν 86 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (245 g) Κατεψυγμένα κομμάτια ανανά;
Τα 1 μερίδα (245 g) Κατεψυγμένα κομμάτια ανανά έχουν 211 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 52 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (490 g) Κατεψυγμένα κομμάτια ανανά;
Τα 2 μερίδες (490 g) Κατεψυγμένα κομμάτια ανανά έχουν 421 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 103 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (122,5 g) Κατεψυγμένα κομμάτια ανανά;
Τα ½ μερίδα (122,5 g) Κατεψυγμένα κομμάτια ανανά έχουν 105 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (735 g) Κατεψυγμένα κομμάτια ανανά;
Τα 3 μερίδες (735 g) Κατεψυγμένα κομμάτια ανανά έχουν 632 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 155 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (980 g) Κατεψυγμένα κομμάτια ανανά;
Τα 4 μερίδες (980 g) Κατεψυγμένα κομμάτια ανανά έχουν 843 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 207 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κατεψυγμένα κομμάτια ανανά;
Τα 50 g Κατεψυγμένα κομμάτια ανανά έχουν 43 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κατεψυγμένα κομμάτια ανανά;
Τα 150 g Κατεψυγμένα κομμάτια ανανά έχουν 129 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 169946 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
