Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κατεψυγμένα ροδάκινα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σε φέτες, γλυκανμένο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 94 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,6 g 1%
- Υδατάνθρακες 22 g 8%
- Λιπαρά 0,1 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 1,8 g 6%
- Σάκχαρα 22 g —
- Νάτριο 6 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 14 µg 2%
- Βιταμίνη C 94,2 mg 105%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,62 mg 4%
- Βιταμίνη K 2,2 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,01 mg 1%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 0,65 mg 4%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,13 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,02 mg 1%
- Φολικό οξύ (B9) 3 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 5,1 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 3 mg 0%
- Σίδηρος 0,37 mg 2%
- Μαγνήσιο 5 mg 1%
- Φώσφορος 11 mg 1%
- Κάλιο 130 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,05 mg 0%
- Χαλκός 0,02 mg 3%
- Μαγγάνιο 0,03 mg 1%
- Σελήνιο 0,4 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 0,6 g | 22 g | 0,1 g |
| 1 μερίδα | 250 g | 235 | 1,6 g | 56 g | 0,3 g |
| 2 μερίδες | 500 g | 470 | 3,2 g | 111 g | 0,7 g |
| ½ μερίδα | 125 g | 118 | 0,8 g | 28 g | 0,2 g |
| 3 μερίδες | 750 g | 705 | 4,7 g | 166 g | 1 g |
| 4 μερίδες | 1000 g | 940 | 6,3 g | 222 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 0,3 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 0,9 g | 33 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 1,3 g | 44 g | 0,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κατεψυγμένα ροδάκινα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κατεψυγμένα ροδάκινα;
Τα 100 g Κατεψυγμένα ροδάκινα έχουν 94 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (250 g) Κατεψυγμένα ροδάκινα;
Τα 1 μερίδα (250 g) Κατεψυγμένα ροδάκινα έχουν 235 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 56 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (500 g) Κατεψυγμένα ροδάκινα;
Τα 2 μερίδες (500 g) Κατεψυγμένα ροδάκινα έχουν 470 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 111 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (125 g) Κατεψυγμένα ροδάκινα;
Τα ½ μερίδα (125 g) Κατεψυγμένα ροδάκινα έχουν 118 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (750 g) Κατεψυγμένα ροδάκινα;
Τα 3 μερίδες (750 g) Κατεψυγμένα ροδάκινα έχουν 705 kcal, με 4,7 g πρωτεΐνες, 166 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1000 g) Κατεψυγμένα ροδάκινα;
Τα 4 μερίδες (1000 g) Κατεψυγμένα ροδάκινα έχουν 940 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 222 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κατεψυγμένα ροδάκινα;
Τα 50 g Κατεψυγμένα ροδάκινα έχουν 47 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κατεψυγμένα ροδάκινα;
Τα 150 g Κατεψυγμένα ροδάκινα έχουν 141 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 169116 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
