Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
κατεψυγμένα μύρτιλα, ζαχαruωμένα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ζαχαruωμένο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 85 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,4 g 1%
- Υδατάνθρακες 20 g 7%
- Λιπαρά 0,1 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 2,2 g 8%
- Σάκχαρα 20 g —
- Νάτριο 1 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 2 µg 0%
- Βιταμίνη C 1 mg 1%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,52 mg 3%
- Βιταμίνη K 17,7 µg 15%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 0,25 mg 2%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,13 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 7 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 5,5 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 6 mg 0%
- Σίδηρος 0,39 mg 2%
- Μαγνήσιο 2 mg 0%
- Φώσφορος 7 mg 1%
- Κάλιο 60 mg 1%
- Ψευδάργυρος 0,06 mg 1%
- Χαλκός 0,04 mg 4%
- Μαγγάνιο 0,26 mg 11%
- Σελήνιο 0,2 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 0,4 g | 20 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 0,2 g | 9,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 0,6 g | 30 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 0,8 g | 40 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 1 g | 49 g | 0,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το κατεψυγμένα μύρτιλα, ζαχαruωμένα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g κατεψυγμένα μύρτιλα, ζαχαruωμένα;
Τα 100 g κατεψυγμένα μύρτιλα, ζαχαruωμένα έχουν 85 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g κατεψυγμένα μύρτιλα, ζαχαruωμένα;
Τα 50 g κατεψυγμένα μύρτιλα, ζαχαruωμένα έχουν 43 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 9,9 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g κατεψυγμένα μύρτιλα, ζαχαruωμένα;
Τα 150 g κατεψυγμένα μύρτιλα, ζαχαruωμένα έχουν 128 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g κατεψυγμένα μύρτιλα, ζαχαruωμένα;
Τα 200 g κατεψυγμένα μύρτιλα, ζαχαruωμένα έχουν 170 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g κατεψυγμένα μύρτιλα, ζαχαruωμένα;
Τα 250 g κατεψυγμένα μύρτιλα, ζαχαruωμένα έχουν 213 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 1519 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες