Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κάστανα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ωμά
189
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες4 g
Υδατάνθρακες35 g
Λιπαρά2,7 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 189 kcal —
- Πρωτεΐνες 4 g 8%
- Υδατάνθρακες 35 g 13%
- Λιπαρά 2,7 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,5 g 3%
- Φυτικές ίνες 4,1 g 15%
- Σάκχαρα 6 g —
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 4 g | 35 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 2 g | 18 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 6 g | 53 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 8 g | 70 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 10 g | 88 g | 6,8 g |
Ερωτήσεις για το Κάστανα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κάστανα;
Τα 100 g Κάστανα έχουν 189 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κάστανα;
Τα 50 g Κάστανα έχουν 95 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κάστανα;
Τα 150 g Κάστανα έχουν 284 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 53 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κάστανα;
Τα 200 g Κάστανα έχουν 378 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 70 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κάστανα;
Τα 250 g Κάστανα έχουν 473 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 88 g υδατάνθρακες και 6,8 g λιπαρά.
Πηγή: NEVO (Netherlands) 201 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
