Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κάρυ ψαριού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
μπανγκλαντεσιανό, σπιτικό
125
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες12 g
Υδατάνθρακες1,5 g
Λιπαρά8 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 125 kcal —
- Πρωτεΐνες 12 g 25%
- Υδατάνθρακες 1,5 g 1%
- Λιπαρά 8 g 10%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,8 g 4%
- Φυτικές ίνες 0,8 g 3%
- Σάκχαρα 1,2 g —
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 13 µg 1%
- Νιασίνη (B3) 0,7 mg 4%
- Βιταμίνη B12 3,8 µg 158%
Μέταλλα
- Σίδηρος 1,1 mg 6%
- Φώσφορος 261 mg 21%
- Κάλιο 257 mg 5%
- Χαλκός 0,09 mg 10%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 12 g | 1,5 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 6,2 g | 0,8 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 19 g | 2,3 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 25 g | 3 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 31 g | 3,8 g | 20 g |
Ερωτήσεις για το Κάρυ ψαριού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κάρυ ψαριού;
Τα 100 g Κάρυ ψαριού έχουν 125 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κάρυ ψαριού;
Τα 50 g Κάρυ ψαριού έχουν 63 kcal, με 6,2 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κάρυ ψαριού;
Τα 150 g Κάρυ ψαριού έχουν 188 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 2,3 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κάρυ ψαριού;
Τα 200 g Κάρυ ψαριού έχουν 250 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 3 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κάρυ ψαριού;
Τα 250 g Κάρυ ψαριού έχουν 313 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 3,8 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 16-446 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
