Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Καβουροδάχτυλα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

102
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες7,3 g
Υδατάνθρακες15 g
Λιπαρά1,9 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 102 kcal —
  • Πρωτεΐνες 7,3 g 15%
  • Υδατάνθρακες 15 g 5%
  • Λιπαρά 1,9 g 2%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,3 g 1%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 4,8 g —
  • Νάτριο 714 mg 31%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη E 0,47 mg 3%
  • Θειαμίνη (B1) 0,01 mg 1%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 5%
  • Νιασίνη (B3) 1,2 mg 8%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,3 mg 6%
  • Βιταμίνη B6 0,03 mg 2%
  • Βιοτίνη (B7) 3,3 µg 11%
  • Φολικό οξύ (B9) 12 µg 3%
  • Βιταμίνη B12 0,9 µg 38%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 50 mg 4%
  • Σίδηρος 0,19 mg 1%
  • Μαγνήσιο 8 mg 2%
  • Φώσφορος 61 mg 5%
  • Κάλιο 21 mg 0%
  • Ψευδάργυρος 0,3 mg 3%
  • Χαλκός 0,01 mg 1%
  • Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
  • Σελήνιο 19 µg 35%
  • Ιώδιο 21 µg 14%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1027,3 g15 g1,9 g
50 g50 g513,7 g7,5 g1 g
150 g150 g15311 g22 g2,9 g
200 g200 g20415 g30 g3,8 g
250 g250 g25518 g37 g4,8 g

Ερωτήσεις για το Καβουροδάχτυλα

Από τι φτιάχνονται τα καβουροδάχτυλα;

Συνήθως φτιάχνονται από σουρίμι: πολτοποιημένο λευκό ψάρι, συχνά μπακαλιάρο Αλάσκας, ανακατεμένο με άμυλο, ασπράδι αυγού, αλάτι και αρωματικές ύλες. Η όψη και η γεύση τους θυμίζουν καβούρι, αλλά δεν είναι κρέας καβουριού.

Πώς τρώγονται τα καβουροδάχτυλα; Χρειάζονται μαγείρεμα;

Τα περισσότερα πωλούνται ήδη μαγειρεμένα, οπότε μπορείς να τα φας κατευθείαν μόλις αποψυχθούν. Κόψε ή ξέφτισέ τα σε σαλάτα, σάντουιτς ή ρύζι· αν τα ζεστάνεις, πρόσθεσέ τα στο τέλος για να μη στεγνώσουν.

Πώς ξεπαγώνεις σωστά τα καβουροδάχτυλα;

Άφησέ τα να ξεπαγώσουν στο ψυγείο, μέσα στην κλειστή συσκευασία ή σε σκεπασμένο δοχείο. Αν βιάζεσαι, βάλε την κλειστή συσκευασία σε κρύο νερό· μην τα αφήνεις στον πάγκο για να ξεπαγώσουν.

Πόσο διατηρούνται τα καβουροδάχτυλα στο ψυγείο αφού ανοιχτούν;

Μετά το άνοιγμα, φύλαξέ τα σε καλά κλεισμένο δοχείο στο ψυγείο και κατανάλωσέ τα μέσα σε δύο ημέρες. Αν έχουν αποψυχθεί, μην τα καταψύξεις ξανά.

Σε ποια φαγητά ταιριάζουν τα καβουροδάχτυλα;

Ταιριάζουν σε σαλάτα με ρύζι, καλαμπόκι και μαγιονέζα, σε ρολά σούσι τύπου California και σε κρύα σάντουιτς. Για ζεστό φαγητό, βάλε τα στο τέλος σε τηγανητό ρύζι ή ομελέτα.

Είναι τα καβουροδάχτυλα το ίδιο με το σουρίμι;

Τα καβουροδάχτυλα είναι μια μορφή σουρίμι, δηλαδή προϊόντος από πολτοποιημένο ψάρι. Το σουρίμι μπορεί να πλάθεται και σε άλλα σχήματα, ενώ τα καβουροδάχτυλα συνήθως έχουν το χαρακτηριστικό ραβδωτό σχήμα και άρωμα καβουριού.

Έχουν πολύ αλάτι τα καβουροδάχτυλα;

Ναι, είναι αρκετά αλμυρά: τα 100 g περιέχουν 714 mg νατρίου. Αν τα βάλεις σε σαλάτα ή σάντουιτς, δοκίμασε πρώτα πριν προσθέσεις επιπλέον αλάτι.

Περιέχουν καβούρι ή αλλεργιογόνα τα καβουροδάχτυλα;

Συνήθως δεν περιέχουν καβούρι, αλλά φτιάχνονται από ψάρι και συχνά περιέχουν ασπράδι αυγού ή άμυλο. Ορισμένα προϊόντα μπορεί να έχουν και συστατικά από οστρακοειδή, γι’ αυτό έλεγξε τα συστατικά αν έχεις τροφική αλλεργία.

Πηγή: CoFID (UK) 16-415 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες