Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κάρι ολόκληρου ρεβιθιού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
γκουτζαράτι τύπος, σπιτικό
183
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες9,7 g
Υδατάνθρακες22 g
Λιπαρά7,6 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 183 kcal —
- Πρωτεΐνες 9,7 g 19%
- Υδατάνθρακες 22 g 8%
- Λιπαρά 7,6 g 10%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,6 g 3%
- Σάκχαρα 1,2 g —
- Νάτριο 43 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 24 µg 3%
- Βιταμίνη C 2 mg 2%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 2,4 mg 16%
- Θειαμίνη (B1) 0,15 mg 13%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
- Νιασίνη (B3) 0,8 mg 5%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,54 mg 11%
- Βιταμίνη B6 0,19 mg 11%
- Φολικό οξύ (B9) 39 µg 10%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 89 mg 7%
- Σίδηρος 4 mg 22%
- Μαγνήσιο 65 mg 15%
- Φώσφορος 147 mg 12%
- Κάλιο 501 mg 11%
- Ψευδάργυρος 1,4 mg 13%
- Χαλκός 0,44 mg 49%
- Μαγγάνιο 1,1 mg 49%
- Σελήνιο 1 µg 2%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 9,7 g | 22 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 4,9 g | 11 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 15 g | 33 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 19 g | 44 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 24 g | 55 g | 19 g |
Ερωτήσεις για το Κάρι ολόκληρου ρεβιθιού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κάρι ολόκληρου ρεβιθιού;
Τα 100 g Κάρι ολόκληρου ρεβιθιού έχουν 183 kcal, με 9,7 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 7,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κάρι ολόκληρου ρεβιθιού;
Τα 50 g Κάρι ολόκληρου ρεβιθιού έχουν 92 kcal, με 4,9 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κάρι ολόκληρου ρεβιθιού;
Τα 150 g Κάρι ολόκληρου ρεβιθιού έχουν 275 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κάρι ολόκληρου ρεβιθιού;
Τα 200 g Κάρι ολόκληρου ρεβιθιού έχουν 366 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κάρι ολόκληρου ρεβιθιού;
Τα 250 g Κάρι ολόκληρου ρεβιθιού έχουν 458 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 55 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 15-744 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
