Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Καραβίδα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ατμού
118
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες23 g
Υδατάνθρακες3,4 g
Λιπαρά1,4 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 118 kcal —
- Πρωτεΐνες 23 g 46%
- Υδατάνθρακες 3,4 g 1%
- Λιπαρά 1,4 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,4 g 2%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Νάτριο 180 mg 8%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 0,9 mg 6%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,16 mg 3%
- Βιοτίνη (B7) 2 µg 7%
- Φολικό οξύ (B9) 18 µg 5%
- Βιταμίνη B12 9 µg 375%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 29 mg 2%
- Σίδηρος 1,1 mg 6%
- Μαγνήσιο 38 mg 9%
- Φώσφορος 240 mg 19%
- Κάλιο 240 mg 5%
- Ψευδάργυρος 2,6 mg 24%
- Χαλκός 0,14 mg 16%
- Μαγγάνιο 0,1 mg 4%
- Σελήνιο 51 µg 93%
- Ιώδιο 20 µg 13%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 23 g | 3,4 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 12 g | 1,7 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 35 g | 5,1 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 46 g | 6,8 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 58 g | 8,5 g | 3,5 g |
Ερωτήσεις για το Καραβίδα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Καραβίδα;
Τα 100 g Καραβίδα έχουν 118 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 3,4 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Καραβίδα;
Τα 50 g Καραβίδα έχουν 59 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 1,7 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Καραβίδα;
Τα 150 g Καραβίδα έχουν 177 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 5,1 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Καραβίδα;
Τα 200 g Καραβίδα έχουν 236 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 6,8 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Καραβίδα;
Τα 250 g Καραβίδα έχουν 295 kcal, με 58 g πρωτεΐνες, 8,5 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 16-262 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
