Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Χτένι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

τηγανημένο

42
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες9,3 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά0,5 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 42 kcal —
  • Πρωτεΐνες 9,3 g 19%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 0,5 g 1%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g429,3 g0 g0,5 g
50 g50 g214,7 g0 g0,3 g
150 g150 g6314 g0 g0,8 g
200 g200 g8419 g0 g1 g
250 g250 g10523 g0 g1,3 g

Ερωτήσεις για το Χτένι

Πώς καθαρίζεις και ετοιμάζεις το χτένι;

Αν είναι μέσα στο κέλυφος, άνοιξέ το με ένα μικρό μαχαίρι, βγάλε τη σάρκα και ξέπλυνέ τη γρήγορα με κρύο νερό. Αφαίρεσε το σκούρο εντόσθιο και κράτησε τον λευκό μυ· το πορτοκαλί αυγοτάραχο τρώγεται επίσης.

Πώς ψήνεις το χτένι στο τηγάνι χωρίς να σκληρύνει;

Στέγνωσέ το καλά και ψήσε το σε πολύ ζεστό τηγάνι με λίγο λάδι, περίπου 1–2 λεπτά από κάθε πλευρά, μέχρι να ροδίσει και να γίνει μόλις αδιαφανές στο κέντρο. Μην παραγεμίσεις το τηγάνι, γιατί θα βγάλει υγρά αντί να κάνει κρούστα.

Τρώγεται το χτένι ωμό;

Τρώγεται ωμό σε ορισμένα πιάτα, όπως το σεβίτσε, αλλά μόνο όταν είναι κατάλληλο για ωμή κατανάλωση και έχει διατηρηθεί σωστά κρύο. Το λεμόνι ή το ξίδι δεν εξουδετερώνει όλους τους κινδύνους· για μεγαλύτερη ασφάλεια, μαγείρεψέ το.

Πώς καταλαβαίνεις αν το χτένι είναι φρέσκο;

Η σάρκα πρέπει να είναι σφιχτή και υγρή, όχι γλοιώδης, και να μυρίζει ήπια σαν θάλασσα, όχι έντονα ψαρίλα ή αμμωνία. Αν αγοράζεις ζωντανά χτένια με κέλυφος, διάλεξε όσα είναι κλειστά ή κλείνουν όταν τα αγγίξεις.

Πώς φυλάς το χτένι μετά την αγορά;

Βάλ’ το στο ψυγείο σε σκεπασμένο δοχείο, πάνω σε πάγο ή σε σχάρα ώστε να μη μένει μέσα στα υγρά, και μαγείρεψέ το την ίδια μέρα ή την επόμενη. Για περισσότερο χρόνο, κατάψυξέ το καλά συσκευασμένο και απόψυξέ το στο ψυγείο.

Με τι ταιριάζει το χτένι και σε ποια πιάτα χρησιμοποιείται;

Ταιριάζει με λεμόνι, βούτυρο, σκόρδο, μαϊντανό και λευκό κρασί, καθώς και με ριζότο ή ζυμαρικά. Μπορείς να το βάλεις σε σεβίτσε, να το ψήσεις στη σχάρα ή να το σερβίρεις gratin μέσα στο κέλυφος.

Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στο χτένι και την καραβίδα;

Η καραβίδα είναι οστρακόδερμο με ουρά και πιο γλυκιά, ελαστική σάρκα, ενώ το χτένι είναι δίθυρο μαλάκιο με τρυφερό, ήπια γλυκό μυ. Η καραβίδα έχει 23,2 g πρωτεΐνης ανά 100 g, έναντι 9,3 g στο χτένι.

Πόση πρωτεΐνη έχει μια μερίδα χτένι;

Μια μερίδα περίπου 100 g προσφέρει 9,3 g πρωτεΐνης. Είναι ο λευκός μυς του δίθυρου μαλακίου που ανοιγοκλείνει το κέλυφος.

Πηγή: mvt 04.264 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες