Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κανονική βάση πίτας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ψυγείου, ψημένη
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 506 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,4 g 7%
- Υδατάνθρακες 57 g 21%
- Λιπαρά 29 g 37%
- Κορεσμένα λιπαρά 11 g 55%
- Φυτικές ίνες 1,4 g 5%
- Νάτριο 472 mg 21%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη E 0,05 mg 0%
- Βιταμίνη K 0,4 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,14 mg 12%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 1,3 mg 8%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,3 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,02 mg 1%
- Φολικό οξύ (B9) 32 µg 8%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 12 mg 1%
- Σίδηρος 1,2 mg 6%
- Μαγνήσιο 9 mg 2%
- Φώσφορος 52 mg 4%
- Κάλιο 83 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,22 mg 2%
- Χαλκός 0,05 mg 6%
- Μαγγάνιο 0,21 mg 9%
- Σελήνιο 4,5 µg 8%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 506 | 3,4 g | 57 g | 29 g |
| 1 μερίδα | 198 g | 1002 | 6,8 g | 113 g | 57 g |
| 2 μερίδες | 396 g | 2004 | 14 g | 226 g | 114 g |
| ½ μερίδα | 99 g | 501 | 3,4 g | 57 g | 28 g |
| 3 μερίδες | 594 g | 3006 | 20 g | 339 g | 170 g |
| 4 μερίδες | 792 g | 4008 | 27 g | 452 g | 227 g |
| 50 g | 50 g | 253 | 1,7 g | 29 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 759 | 5,1 g | 86 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 1012 | 6,8 g | 114 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 1265 | 8,5 g | 143 g | 72 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κανονική βάση πίτας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κανονική βάση πίτας;
Τα 100 g Κανονική βάση πίτας έχουν 506 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 57 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (198 g) Κανονική βάση πίτας;
Τα 1 μερίδα (198 g) Κανονική βάση πίτας έχουν 1002 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 113 g υδατάνθρακες και 57 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (396 g) Κανονική βάση πίτας;
Τα 2 μερίδες (396 g) Κανονική βάση πίτας έχουν 2004 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 226 g υδατάνθρακες και 114 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (99 g) Κανονική βάση πίτας;
Τα ½ μερίδα (99 g) Κανονική βάση πίτας έχουν 501 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 57 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (594 g) Κανονική βάση πίτας;
Τα 3 μερίδες (594 g) Κανονική βάση πίτας έχουν 3006 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 339 g υδατάνθρακες και 170 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (792 g) Κανονική βάση πίτας;
Τα 4 μερίδες (792 g) Κανονική βάση πίτας έχουν 4008 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 452 g υδατάνθρακες και 227 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κανονική βάση πίτας;
Τα 50 g Κανονική βάση πίτας έχουν 253 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κανονική βάση πίτας;
Τα 150 g Κανονική βάση πίτας έχουν 759 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 86 g υδατάνθρακες και 43 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 167930 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
