Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ιθαγενής καπνιστός σολομός κινγκ ή τσίνουκ σε κονσέρβα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ιθαγενής, κινγκ ή τσίνουκ, καπνιστός, σε κονσέρβα
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 150 kcal —
- Πρωτεΐνες 23 g 46%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 5,9 g 8%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 96 µg 11%
- Θειαμίνη (B1) 0,01 mg 1%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 8,5 mg 53%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 60 mg 5%
- Σίδηρος 1,8 mg 10%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 23 g | 0 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 12 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 35 g | 0 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 46 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 58 g | 0 g | 15 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Ιθαγενής καπνιστός σολομός κινγκ ή τσίνουκ σε κονσέρβα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ιθαγενής καπνιστός σολομός κινγκ ή τσίνουκ σε κονσέρβα;
Τα 100 g Ιθαγενής καπνιστός σολομός κινγκ ή τσίνουκ σε κονσέρβα έχουν 150 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ιθαγενής καπνιστός σολομός κινγκ ή τσίνουκ σε κονσέρβα;
Τα 50 g Ιθαγενής καπνιστός σολομός κινγκ ή τσίνουκ σε κονσέρβα έχουν 75 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ιθαγενής καπνιστός σολομός κινγκ ή τσίνουκ σε κονσέρβα;
Τα 150 g Ιθαγενής καπνιστός σολομός κινγκ ή τσίνουκ σε κονσέρβα έχουν 225 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ιθαγενής καπνιστός σολομός κινγκ ή τσίνουκ σε κονσέρβα;
Τα 200 g Ιθαγενής καπνιστός σολομός κινγκ ή τσίνουκ σε κονσέρβα έχουν 300 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ιθαγενής καπνιστός σολομός κινγκ ή τσίνουκ σε κονσέρβα;
Τα 250 g Ιθαγενής καπνιστός σολομός κινγκ ή τσίνουκ σε κονσέρβα έχουν 375 kcal, με 58 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 5897 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
