Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Incaparina, ξηρό μείγμα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
αλεύρι καλαμποκιού και σόγιας, μη προετοιμασμένο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 379 kcal —
- Πρωτεΐνες 22 g 44%
- Υδατάνθρακες 51 g 18%
- Λιπαρά 5,6 g 7%
- Φυτικές ίνες 9,9 g 35%
- Νάτριο 4 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 1770 µg 197%
- Βιταμίνη E 0,36 mg 2%
- Θειαμίνη (B1) 1,9 mg 161%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,61 mg 47%
- Νιασίνη (B3) 27 mg 169%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,1 mg 22%
- Βιταμίνη B6 0,69 mg 41%
- Βιταμίνη B12 1,5 µg 63%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 600 mg 46%
- Σίδηρος 22 mg 122%
- Μαγνήσιο 220 mg 52%
- Φώσφορος 530 mg 42%
- Κάλιο 1030 mg 22%
- Ψευδάργυρος 23 mg 209%
- Χαλκός 0,61 mg 68%
- Μαγγάνιο 1,6 mg 70%
- Σελήνιο 14,5 µg 26%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 22 g | 51 g | 5,6 g |
| 1 μερίδα | 8,9 g | 34 | 1,9 g | 4,5 g | 0,5 g |
| 2 μερίδες | 17,8 g | 67 | 3,9 g | 9 g | 1 g |
| ½ μερίδα | 4,5 g | 17 | 1 g | 2,3 g | 0,2 g |
| 3 μερίδες | 26,7 g | 101 | 5,8 g | 14 g | 1,5 g |
| 4 μερίδες | 35,6 g | 135 | 7,7 g | 18 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 11 g | 25 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 33 g | 76 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 44 g | 101 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 54 g | 127 g | 14 g |
Ερωτήσεις για το Incaparina, ξηρό μείγμα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Incaparina, ξηρό μείγμα;
Τα 100 g Incaparina, ξηρό μείγμα έχουν 379 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 51 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (8,9 g) Incaparina, ξηρό μείγμα;
Τα 1 μερίδα (8,9 g) Incaparina, ξηρό μείγμα έχουν 34 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 4,5 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (17,8 g) Incaparina, ξηρό μείγμα;
Τα 2 μερίδες (17,8 g) Incaparina, ξηρό μείγμα έχουν 67 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 9 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (4,5 g) Incaparina, ξηρό μείγμα;
Τα ½ μερίδα (4,5 g) Incaparina, ξηρό μείγμα έχουν 17 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 2,3 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (26,7 g) Incaparina, ξηρό μείγμα;
Τα 3 μερίδες (26,7 g) Incaparina, ξηρό μείγμα έχουν 101 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (35,6 g) Incaparina, ξηρό μείγμα;
Τα 4 μερίδες (35,6 g) Incaparina, ξηρό μείγμα έχουν 135 kcal, με 7,7 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Incaparina, ξηρό μείγμα;
Τα 50 g Incaparina, ξηρό μείγμα έχουν 190 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Incaparina, ξηρό μείγμα;
Τα 150 g Incaparina, ξηρό μείγμα έχουν 569 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 76 g υδατάνθρακες και 8,4 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 174656 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
