Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 455 kcal —
- Πρωτεΐνες 17 g 33%
- Υδατάνθρακες 42 g 15%
- Λιπαρά 23 g 30%
- Φυτικές ίνες 5,1 g 18%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 455 | 17 g | 42 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 228 | 8,3 g | 21 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 683 | 25 g | 63 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 910 | 33 g | 84 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 1138 | 42 g | 105 g | 58 g |
Ερωτήσεις για το Ιαπωνικά φιστίκια
Τι είναι τα ιαπωνικά φιστίκια;
Είναι φιστίκια καλυμμένα με τραγανή, συνήθως αλευρένια κρούστα και ψημένα ή τηγανισμένα. Παρότι λέγονται «ιαπωνικά», το όνομα δεν σημαίνει ότι είναι ιαπωνικό παραδοσιακό πιάτο.
Πώς σερβίρεις τα ιαπωνικά φιστίκια;
Σέρβιρέ τα σκέτα ως τραγανό σνακ ή βάλε τα σε μπολ μαζί με ελιές και άλλα αλμυρά ορεκτικά. Για να μη μαλακώσει η κρούστα, πρόσθεσέ τα σε σαλάτα ή σε πιάτο με νουντλς λίγο πριν το σερβίρισμα.
Πώς φυλάς τα ιαπωνικά φιστίκια για να μείνουν τραγανά;
Κλείσε τα καλά σε αεροστεγές δοχείο και φύλαξέ τα σε δροσερό, ξηρό ντουλάπι, μακριά από ήλιο και υγρασία. Αν μαλακώσουν, άπλωσέ τα σε ταψί και ζέστανέ τα για λίγα λεπτά στους 150 °C· άφησέ τα να κρυώσουν πριν τα φας.
Περιέχουν αλλεργιογόνα τα ιαπωνικά φιστίκια;
Περιέχουν φιστίκια και η τραγανή επικάλυψη συνήθως περιέχει σιτάρι. Η συνταγή διαφέρει, οπότε αν αποφεύγεις κάποιο συστατικό, έλεγξε τα συστατικά της συγκεκριμένης συσκευασίας.
Με τι μπορείς να αντικαταστήσεις τα ιαπωνικά φιστίκια σε μια συνταγή;
Για τραγανή επικάλυψη σε σαλάτα ή νουντλς, χρησιμοποίησε ψημένα φιστίκια ή τραγανά ρεβίθια. Δεν έχουν την ίδια κρούστα, αλλά προσθέτουν παρόμοια τραγανή υφή.
Πώς διαφέρουν τα ιαπωνικά φιστίκια από τα σκέτα φιστίκια;
Τα ιαπωνικά φιστίκια έχουν κρούστα από ζύμη, ενώ τα σκέτα φιστίκια όχι· γι’ αυτό είναι πιο τραγανά και συνήθως πιο αλευρώδη στη γεύση. Αν αφαιρέσεις την επικάλυψη, μένει το φιστίκι στο εσωτερικό.
Πηγή: tbca BRC0263T · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες