Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Hot dog sandwich, reduced fat, on wheat bun

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

237
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες13 g
Υδατάνθρακες20 g
Λιπαρά11 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 237 kcal —
  • Πρωτεΐνες 13 g 25%
  • Υδατάνθρακες 20 g 7%
  • Λιπαρά 11 g 13%
  • Κορεσμένα λιπαρά 4 g 20%
  • Φυτικές ίνες 2,4 g 9%
  • Σάκχαρα 2,3 g —
  • Νάτριο 538 mg 23%
  • Χοληστερόλη 29 mg 10%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0,1 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,3 µg 2%
  • Βιταμίνη E 0,26 mg 2%
  • Βιταμίνη K 2,6 µg 2%
  • Θειαμίνη (B1) 0,26 mg 22%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,17 mg 13%
  • Νιασίνη (B3) 3,6 mg 22%
  • Βιταμίνη B6 0,16 mg 9%
  • Φολικό οξύ (B9) 34 µg 9%
  • Βιταμίνη B12 0,49 µg 20%
  • Χολίνη 42,1 mg 8%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 80 mg 6%
  • Σίδηρος 2 mg 11%
  • Μαγνήσιο 31 mg 7%
  • Φώσφορος 138 mg 11%
  • Κάλιο 197 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 1,7 mg 16%
  • Χαλκός 0,12 mg 13%
  • Σελήνιο 21,7 µg 39%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g23713 g21 g11 g
1 μερίδα102 g24213 g21 g11 g
2 μερίδες204 g48326 g42 g21 g
½ μερίδα51 g1216,5 g10 g5,4 g
3 μερίδες306 g72539 g63 g32 g
4 μερίδες408 g96752 g84 g43 g
50 g50 g1196,4 g10 g5,3 g
150 g150 g35619 g31 g16 g
200 g200 g47425 g41 g21 g
250 g250 g59332 g51 g26 g

Ερωτήσεις για το Hot dog sandwich, reduced fat, on wheat bun

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Hot dog sandwich, reduced fat, on wheat bun;

Τα 100 g Hot dog sandwich, reduced fat, on wheat bun έχουν 237 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (102 g) Hot dog sandwich, reduced fat, on wheat bun;

Τα 1 μερίδα (102 g) Hot dog sandwich, reduced fat, on wheat bun έχουν 242 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (204 g) Hot dog sandwich, reduced fat, on wheat bun;

Τα 2 μερίδες (204 g) Hot dog sandwich, reduced fat, on wheat bun έχουν 483 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (51 g) Hot dog sandwich, reduced fat, on wheat bun;

Τα ½ μερίδα (51 g) Hot dog sandwich, reduced fat, on wheat bun έχουν 121 kcal, με 6,5 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (306 g) Hot dog sandwich, reduced fat, on wheat bun;

Τα 3 μερίδες (306 g) Hot dog sandwich, reduced fat, on wheat bun έχουν 725 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 63 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (408 g) Hot dog sandwich, reduced fat, on wheat bun;

Τα 4 μερίδες (408 g) Hot dog sandwich, reduced fat, on wheat bun έχουν 967 kcal, με 52 g πρωτεΐνες, 84 g υδατάνθρακες και 43 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Hot dog sandwich, reduced fat, on wheat bun;

Τα 50 g Hot dog sandwich, reduced fat, on wheat bun έχουν 119 kcal, με 6,4 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 5,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Hot dog sandwich, reduced fat, on wheat bun;

Τα 150 g Hot dog sandwich, reduced fat, on wheat bun έχουν 356 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 27564301 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες