Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Hot dog sandwich, reduced fat, on wheat bread

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

233
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες13 g
Υδατάνθρακες17 g
Λιπαρά12 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 233 kcal —
  • Πρωτεΐνες 13 g 26%
  • Υδατάνθρακες 17 g 6%
  • Λιπαρά 12 g 15%
  • Κορεσμένα λιπαρά 4,5 g 23%
  • Φυτικές ίνες 1,9 g 7%
  • Σάκχαρα 1,8 g —
  • Νάτριο 554 mg 24%
  • Χοληστερόλη 34 mg 11%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0,1 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,3 µg 2%
  • Βιταμίνη E 0,24 mg 2%
  • Βιταμίνη K 2,1 µg 2%
  • Θειαμίνη (B1) 0,23 mg 20%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,16 mg 12%
  • Νιασίνη (B3) 3,3 mg 21%
  • Βιταμίνη B6 0,16 mg 9%
  • Φολικό οξύ (B9) 27 µg 7%
  • Βιταμίνη B12 0,58 µg 24%
  • Χολίνη 45,7 mg 8%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 66 mg 5%
  • Σίδηρος 1,9 mg 10%
  • Μαγνήσιο 26 mg 6%
  • Φώσφορος 133 mg 11%
  • Κάλιο 198 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 1,8 mg 16%
  • Χαλκός 0,11 mg 12%
  • Σελήνιο 20,7 µg 38%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g23313 g17 g12 g
1 μερίδα87 g20311 g15 g10 g
2 μερίδες174 g40523 g30 g20 g
½ μερίδα43,5 g1015,6 g7,4 g5,1 g
3 μερίδες261 g60834 g45 g30 g
4 μερίδες348 g81145 g60 g41 g
50 g50 g1176,5 g8,6 g5,8 g
150 g150 g35019 g26 g17 g
200 g200 g46626 g34 g23 g
250 g250 g58332 g43 g29 g

Ερωτήσεις για το Hot dog sandwich, reduced fat, on wheat bread

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Hot dog sandwich, reduced fat, on wheat bread;

Τα 100 g Hot dog sandwich, reduced fat, on wheat bread έχουν 233 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (87 g) Hot dog sandwich, reduced fat, on wheat bread;

Τα 1 μερίδα (87 g) Hot dog sandwich, reduced fat, on wheat bread έχουν 203 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (174 g) Hot dog sandwich, reduced fat, on wheat bread;

Τα 2 μερίδες (174 g) Hot dog sandwich, reduced fat, on wheat bread έχουν 405 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (43,5 g) Hot dog sandwich, reduced fat, on wheat bread;

Τα ½ μερίδα (43,5 g) Hot dog sandwich, reduced fat, on wheat bread έχουν 101 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 7,4 g υδατάνθρακες και 5,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (261 g) Hot dog sandwich, reduced fat, on wheat bread;

Τα 3 μερίδες (261 g) Hot dog sandwich, reduced fat, on wheat bread έχουν 608 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (348 g) Hot dog sandwich, reduced fat, on wheat bread;

Τα 4 μερίδες (348 g) Hot dog sandwich, reduced fat, on wheat bread έχουν 811 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 60 g υδατάνθρακες και 41 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Hot dog sandwich, reduced fat, on wheat bread;

Τα 50 g Hot dog sandwich, reduced fat, on wheat bread έχουν 117 kcal, με 6,5 g πρωτεΐνες, 8,6 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Hot dog sandwich, reduced fat, on wheat bread;

Τα 150 g Hot dog sandwich, reduced fat, on wheat bread έχουν 350 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 27564320 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες