Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Herb, fresh, average
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
26
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες2,7 g
Υδατάνθρακες0,9 g
Λιπαρά0,5 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 26 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,7 g 5%
- Υδατάνθρακες 0,9 g 0%
- Λιπαρά 0,5 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 1,4 g 5%
- Σάκχαρα 0,6 g —
- Νάτριο 28,8 mg 1%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 361 µg 40%
- Βιταμίνη C 67,1 mg 75%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 2,1 mg 14%
- Βιταμίνη K 277 µg 231%
- Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,22 mg 17%
- Νιασίνη (B3) 1,2 mg 7%
- Βιταμίνη B6 0,18 mg 11%
- Φολικό οξύ (B9) 80,3 µg 20%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 131 mg 10%
- Σίδηρος 2,8 mg 16%
- Μαγνήσιο 30,3 mg 7%
- Φώσφορος 47,5 mg 4%
- Κάλιο 502 mg 11%
- Ψευδάργυρος 0,85 mg 8%
- Χαλκός 0,21 mg 24%
- Μαγγάνιο 1,3 mg 58%
- Σελήνιο 0,45 µg 1%
- Ιώδιο 1,8 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 2,7 g | 0,9 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1,3 g | 0,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 4 g | 1,3 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 5,3 g | 1,8 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 6,7 g | 2,2 g | 1,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Herb, fresh, average
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Herb, fresh, average;
Τα 100 g Herb, fresh, average έχουν 26 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Herb, fresh, average;
Τα 50 g Herb, fresh, average έχουν 13 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Herb, fresh, average;
Τα 150 g Herb, fresh, average έχουν 39 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Herb, fresh, average;
Τα 200 g Herb, fresh, average έχουν 52 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Herb, fresh, average;
Τα 250 g Herb, fresh, average έχουν 65 kcal, με 6,7 g πρωτεΐνες, 2,2 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 34865 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες