Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 26 kcal —
  • Πρωτεΐνες 2,7 g 5%
  • Υδατάνθρακες 0,9 g 0%
  • Λιπαρά 0,5 g 1%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
  • Φυτικές ίνες 1,4 g 5%
  • Σάκχαρα 0,6 g —
  • Νάτριο 28,8 mg 1%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 361 µg 40%
  • Βιταμίνη C 67,1 mg 75%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 2,1 mg 14%
  • Βιταμίνη K 277 µg 231%
  • Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 6%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,22 mg 17%
  • Νιασίνη (B3) 1,2 mg 7%
  • Βιταμίνη B6 0,18 mg 11%
  • Φολικό οξύ (B9) 80,3 µg 20%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 131 mg 10%
  • Σίδηρος 2,8 mg 16%
  • Μαγνήσιο 30,3 mg 7%
  • Φώσφορος 47,5 mg 4%
  • Κάλιο 502 mg 11%
  • Ψευδάργυρος 0,85 mg 8%
  • Χαλκός 0,21 mg 24%
  • Μαγγάνιο 1,3 mg 58%
  • Σελήνιο 0,45 µg 1%
  • Ιώδιο 1,8 µg 1%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g262,7 g0,9 g0,5 g
50 g50 g131,3 g0,4 g0,3 g
150 g150 g394 g1,3 g0,8 g
200 g200 g525,3 g1,8 g1 g
250 g250 g656,7 g2,2 g1,3 g

Ερωτήσεις για το Herb, fresh, average

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Herb, fresh, average;

Τα 100 g Herb, fresh, average έχουν 26 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Herb, fresh, average;

Τα 50 g Herb, fresh, average έχουν 13 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Herb, fresh, average;

Τα 150 g Herb, fresh, average έχουν 39 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Herb, fresh, average;

Τα 200 g Herb, fresh, average έχουν 52 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Herb, fresh, average;

Τα 250 g Herb, fresh, average έχουν 65 kcal, με 6,7 g πρωτεΐνες, 2,2 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 34865 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες