Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Σάλτσα τομάτας με μυρωδικά και τυρί
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σε κονσέρβα, με μυρωδικά και τυρί
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 59 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,1 g 4%
- Υδατάνθρακες 8 g 3%
- Λιπαρά 1,9 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,6 g 3%
- Φυτικές ίνες 2,2 g 8%
- Νάτριο 543 mg 24%
- Χοληστερόλη 3 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 49 µg 5%
- Βιταμίνη C 10 mg 11%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 2 mg 13%
- Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 10%
- Νιασίνη (B3) 1,2 mg 8%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,28 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,02 mg 1%
- Φολικό οξύ (B9) 8 µg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 37 mg 3%
- Σίδηρος 0,87 mg 5%
- Μαγνήσιο 19 mg 5%
- Φώσφορος 54 mg 4%
- Κάλιο 356 mg 8%
- Ψευδάργυρος 0,36 mg 3%
- Χαλκός 0,17 mg 19%
- Μαγγάνιο 0,19 mg 8%
- Σελήνιο 0,9 µg 2%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 2,1 g | 8 g | 1,9 g |
| 1 μερίδα | 122 g | 72 | 2,6 g | 9,8 g | 2,4 g |
| 2 μερίδες | 244 g | 144 | 5,2 g | 20 g | 4,7 g |
| ½ μερίδα | 61 g | 36 | 1,3 g | 4,9 g | 1,2 g |
| 3 μερίδες | 366 g | 216 | 7,8 g | 29 g | 7,1 g |
| 4 μερίδες | 488 g | 288 | 10 g | 39 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,1 g | 4 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 3,2 g | 12 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 4,3 g | 16 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 5,3 g | 20 g | 4,8 g |
Ερωτήσεις για το Σάλτσα τομάτας με μυρωδικά και τυρί
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σάλτσα τομάτας με μυρωδικά και τυρί;
Τα 100 g Σάλτσα τομάτας με μυρωδικά και τυρί έχουν 59 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 8 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (122 g) Σάλτσα τομάτας με μυρωδικά και τυρί;
Τα 1 μερίδα (122 g) Σάλτσα τομάτας με μυρωδικά και τυρί έχουν 72 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 9,8 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (244 g) Σάλτσα τομάτας με μυρωδικά και τυρί;
Τα 2 μερίδες (244 g) Σάλτσα τομάτας με μυρωδικά και τυρί έχουν 144 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (61 g) Σάλτσα τομάτας με μυρωδικά και τυρί;
Τα ½ μερίδα (61 g) Σάλτσα τομάτας με μυρωδικά και τυρί έχουν 36 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 4,9 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (366 g) Σάλτσα τομάτας με μυρωδικά και τυρί;
Τα 3 μερίδες (366 g) Σάλτσα τομάτας με μυρωδικά και τυρί έχουν 216 kcal, με 7,8 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 7,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (488 g) Σάλτσα τομάτας με μυρωδικά και τυρί;
Τα 4 μερίδες (488 g) Σάλτσα τομάτας με μυρωδικά και τυρί έχουν 288 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 9,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σάλτσα τομάτας με μυρωδικά και τυρί;
Τα 50 g Σάλτσα τομάτας με μυρωδικά και τυρί έχουν 30 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 4 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σάλτσα τομάτας με μυρωδικά και τυρί;
Τα 150 g Σάλτσα τομάτας με μυρωδικά και τυρί έχουν 89 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 170057 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
