Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Hamburger, chicken, salad and dressing, fast food

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

200
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες9,2 g
Υδατάνθρακες14 g
Λιπαρά11 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 200 kcal —
  • Πρωτεΐνες 9,2 g 18%
  • Υδατάνθρακες 14 g 5%
  • Λιπαρά 11 g 15%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,6 g 8%
  • Φυτικές ίνες 1,4 g 5%
  • Σάκχαρα 4,2 g —
  • Νάτριο 444 mg 19%
  • Χοληστερόλη 26,5 mg 9%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 14 µg 2%
  • Βιταμίνη C 1,2 mg 1%
  • Βιταμίνη D 0,13 µg 1%
  • Βιταμίνη E 2,1 mg 14%
  • Βιταμίνη K 26,8 µg 22%
  • Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 5%
  • Νιασίνη (B3) 2,4 mg 15%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,49 mg 10%
  • Βιταμίνη B6 0,11 mg 6%
  • Βιοτίνη (B7) 3,8 µg 13%
  • Φολικό οξύ (B9) 13,3 µg 3%
  • Βιταμίνη B12 0,16 µg 7%
  • Χολίνη 51,9 mg 9%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 26,8 mg 2%
  • Σίδηρος 0,47 mg 3%
  • Μαγνήσιο 18,9 mg 5%
  • Φώσφορος 122 mg 10%
  • Κάλιο 201 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 0,52 mg 5%
  • Χαλκός 0,06 mg 7%
  • Μαγγάνιο 0,18 mg 8%
  • Σελήνιο 4,1 µg 7%
  • Ιώδιο 6 µg 4%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g2009,2 g14 g12 g
50 g50 g1004,6 g7,2 g5,7 g
150 g150 g30014 g22 g17 g
200 g200 g40018 g29 g23 g
250 g250 g50123 g36 g29 g

Ερωτήσεις για το Hamburger, chicken, salad and dressing, fast food

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Hamburger, chicken, salad and dressing, fast food;

Τα 100 g Hamburger, chicken, salad and dressing, fast food έχουν 200 kcal, με 9,2 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Hamburger, chicken, salad and dressing, fast food;

Τα 50 g Hamburger, chicken, salad and dressing, fast food έχουν 100 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 7,2 g υδατάνθρακες και 5,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Hamburger, chicken, salad and dressing, fast food;

Τα 150 g Hamburger, chicken, salad and dressing, fast food έχουν 300 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Hamburger, chicken, salad and dressing, fast food;

Τα 200 g Hamburger, chicken, salad and dressing, fast food έχουν 400 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Hamburger, chicken, salad and dressing, fast food;

Τα 250 g Hamburger, chicken, salad and dressing, fast food έχουν 501 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.

Πηγή: Frida (Denmark) 1621 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες