Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Γουρτούλι νομάτα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ωμό

18
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0,5 g
Υδατάνθρακες3,4 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 18 kcal —
  • Πρωτεΐνες 0,5 g 1%
  • Υδατάνθρακες 3,4 g 1%
  • Φυτικές ίνες 1 g 4%
  • Σάκχαρα 3 g —

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 67,3 µg 7%
  • Βιταμίνη C 19,9 mg 22%
  • Βιταμίνη K 1,1 µg 1%
  • Νιασίνη (B3) 0,45 mg 3%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,06 mg 1%
  • Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 6,8 mg 1%
  • Σίδηρος 0,17 mg 1%
  • Μαγνήσιο 7 mg 2%
  • Φώσφορος 20 mg 2%
  • Κάλιο 210 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 0,08 mg 1%
  • Χαλκός 0,02 mg 2%
  • Μαγγάνιο 0,1 mg 4%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g180,5 g3,4 g–
50 g50 g90,3 g1,7 g–
150 g150 g260,8 g5,1 g–
200 g200 g351 g6,8 g–
250 g250 g441,3 g8,6 g–

Ερωτήσεις για το Γουρτούλι νομάτα

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Γουρτούλι νομάτα;

Τα 100 g Γουρτούλι νομάτα έχουν 18 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 3,4 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Γουρτούλι νομάτα;

Τα 50 g Γουρτούλι νομάτα έχουν 9 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 1,7 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Γουρτούλι νομάτα;

Τα 150 g Γουρτούλι νομάτα έχουν 26 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 5,1 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Γουρτούλι νομάτα;

Τα 200 g Γουρτούλι νομάτα έχουν 35 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 6,8 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Γουρτούλι νομάτα;

Τα 250 g Γουρτούλι νομάτα έχουν 44 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 8,6 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 20276 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες