Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Γλυκόρυζες καφέ ρυζιού και σισαμιού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 392 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,6 g 15%
- Υδατάνθρακες 76 g 28%
- Λιπαρά 3,8 g 5%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,5 g 3%
- Φυτικές ίνες 5,4 g 19%
- Νάτριο 227 mg 10%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 3 mg 3%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
- Νιασίνη (B3) 7,2 mg 45%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,5 mg 29%
- Βιταμίνη B6 0,16 mg 9%
- Φολικό οξύ (B9) 18 µg 5%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 12 mg 1%
- Σίδηρος 1,6 mg 9%
- Μαγνήσιο 136 mg 32%
- Φώσφορος 375 mg 30%
- Κάλιο 290 mg 6%
- Ψευδάργυρος 3 mg 27%
- Χαλκός 0,39 mg 43%
- Μαγγάνιο 4,3 mg 187%
- Σελήνιο 24,1 µg 44%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 392 | 7,6 g | 76 g | 3,8 g |
| 1 μερίδα | 9 g | 35 | 0,7 g | 6,8 g | 0,3 g |
| 2 μερίδες | 18 g | 71 | 1,4 g | 14 g | 0,7 g |
| ½ μερίδα | 4,5 g | 18 | 0,3 g | 3,4 g | 0,2 g |
| 3 μερίδες | 27 g | 106 | 2,1 g | 21 g | 1 g |
| 4 μερίδες | 36 g | 141 | 2,7 g | 27 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 3,8 g | 38 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 588 | 11 g | 114 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 784 | 15 g | 152 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 980 | 19 g | 190 g | 9,5 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Γλυκόρυζες καφέ ρυζιού και σισαμιού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Γλυκόρυζες καφέ ρυζιού και σισαμιού;
Τα 100 g Γλυκόρυζες καφέ ρυζιού και σισαμιού έχουν 392 kcal, με 7,6 g πρωτεΐνες, 76 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (9 g) Γλυκόρυζες καφέ ρυζιού και σισαμιού;
Τα 1 μερίδα (9 g) Γλυκόρυζες καφέ ρυζιού και σισαμιού έχουν 35 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 6,8 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (18 g) Γλυκόρυζες καφέ ρυζιού και σισαμιού;
Τα 2 μερίδες (18 g) Γλυκόρυζες καφέ ρυζιού και σισαμιού έχουν 71 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (4,5 g) Γλυκόρυζες καφέ ρυζιού και σισαμιού;
Τα ½ μερίδα (4,5 g) Γλυκόρυζες καφέ ρυζιού και σισαμιού έχουν 18 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 3,4 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (27 g) Γλυκόρυζες καφέ ρυζιού και σισαμιού;
Τα 3 μερίδες (27 g) Γλυκόρυζες καφέ ρυζιού και σισαμιού έχουν 106 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (36 g) Γλυκόρυζες καφέ ρυζιού και σισαμιού;
Τα 4 μερίδες (36 g) Γλυκόρυζες καφέ ρυζιού και σισαμιού έχουν 141 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Γλυκόρυζες καφέ ρυζιού και σισαμιού;
Τα 50 g Γλυκόρυζες καφέ ρυζιού και σισαμιού έχουν 196 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Γλυκόρυζες καφέ ρυζιού και σισαμιού;
Τα 150 g Γλυκόρυζες καφέ ρυζιού και σισαμιού έχουν 588 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 114 g υδατάνθρακες και 5,7 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 167557 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
