Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
γλουτένης πολύσπορο και λαχανικών κراκερ
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
πασκευασμένο από άμυλο αρουραίου και αλεύρι λευκού ρυζιού
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 456 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,5 g 5%
- Υδατάνθρακες 74 g 27%
- Λιπαρά 15 g 20%
- Κορεσμένα λιπαρά 5,7 g 29%
- Φυτικές ίνες 3 g 11%
- Σάκχαρα 3,9 g —
- Νάτριο 890 mg 39%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 0,63 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 7 µg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 28 mg 2%
- Σίδηρος 0,56 mg 3%
- Μαγνήσιο 15 mg 4%
- Φώσφορος 57 mg 5%
- Κάλιο 86 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,44 mg 4%
- Χαλκός 0,09 mg 10%
- Μαγγάνιο 0,3 mg 13%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 456 | 2,5 g | 74 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 228 | 1,3 g | 37 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 684 | 3,8 g | 111 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 912 | 5 g | 148 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1140 | 6,3 g | 185 g | 39 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το γλουτένης πολύσπορο και λαχανικών κراκερ
Πόσες θερμίδες έχει 100 g γλουτένης πολύσπορο και λαχανικών κراκερ;
Τα 100 g γλουτένης πολύσπορο και λαχανικών κراκερ έχουν 456 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 74 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g γλουτένης πολύσπορο και λαχανικών κراκερ;
Τα 50 g γλουτένης πολύσπορο και λαχανικών κراκερ έχουν 228 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 7,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g γλουτένης πολύσπορο και λαχανικών κراκερ;
Τα 150 g γλουτένης πολύσπορο και λαχανικών κراκερ έχουν 684 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 111 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g γλουτένης πολύσπορο και λαχανικών κراκερ;
Τα 200 g γλουτένης πολύσπορο και λαχανικών κراκερ έχουν 912 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 148 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g γλουτένης πολύσπορο και λαχανικών κراκερ;
Τα 250 g γλουτένης πολύσπορο και λαχανικών κراκερ έχουν 1140 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 185 g υδατάνθρακες και 39 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 7684 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
