Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Γκόφιο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

397

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες11 g

Υδατάνθρακες82 g

Λιπαρά2,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	397	11 g	82 g	2,5 g
50 g	50 g	199	5,4 g	41 g	1,2 g
150 g	150 g	596	16 g	122 g	3,7 g
200 g	200 g	794	22 g	163 g	5 g
250 g	250 g	993	27 g	204 g	6,2 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Γκόφιο;

Τα 100 g Γκόφιο έχουν 397 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 82 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Γκόφιο;

Τα 50 g Γκόφιο έχουν 199 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Γκόφιο;

Τα 150 g Γκόφιο έχουν 596 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 122 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Γκόφιο;

Τα 200 g Γκόφιο έχουν 794 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 163 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Γκόφιο;

Τα 250 g Γκόφιο έχουν 993 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 204 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.

Πηγή: BEDCA (Spain) 2676 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες