Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Γάλα ινδικού βουβαλιού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
υγρό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 97 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,8 g 8%
- Υδατάνθρακες 5,2 g 2%
- Λιπαρά 6,9 g 9%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,6 g 23%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Νάτριο 52 mg 2%
- Χοληστερόλη 19 mg 6%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 53 µg 6%
- Βιταμίνη C 2,3 mg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,14 mg 10%
- Νιασίνη (B3) 0,09 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,19 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,02 mg 1%
- Φολικό οξύ (B9) 6 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,36 µg 15%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 169 mg 13%
- Σίδηρος 0,12 mg 1%
- Μαγνήσιο 31 mg 7%
- Φώσφορος 117 mg 9%
- Κάλιο 178 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,22 mg 2%
- Χαλκός 0,05 mg 5%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 3,8 g | 5,2 g | 6,9 g |
| 1 μερίδα | 244 g | 237 | 9,2 g | 13 g | 17 g |
| 2 μερίδες | 488 g | 473 | 18 g | 25 g | 34 g |
| ½ μερίδα | 122 g | 118 | 4,6 g | 6,3 g | 8,4 g |
| 3 μερίδες | 732 g | 710 | 28 g | 38 g | 50 g |
| 4 μερίδες | 976 g | 947 | 37 g | 51 g | 67 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,9 g | 2,6 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 5,6 g | 7,8 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 7,5 g | 10 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 9,4 g | 13 g | 17 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Γάλα ινδικού βουβαλιού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Γάλα ινδικού βουβαλιού;
Τα 100 g Γάλα ινδικού βουβαλιού έχουν 97 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 5,2 g υδατάνθρακες και 6,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (244 g) Γάλα ινδικού βουβαλιού;
Τα 1 μερίδα (244 g) Γάλα ινδικού βουβαλιού έχουν 237 kcal, με 9,2 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (488 g) Γάλα ινδικού βουβαλιού;
Τα 2 μερίδες (488 g) Γάλα ινδικού βουβαλιού έχουν 473 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (122 g) Γάλα ινδικού βουβαλιού;
Τα ½ μερίδα (122 g) Γάλα ινδικού βουβαλιού έχουν 118 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 6,3 g υδατάνθρακες και 8,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (732 g) Γάλα ινδικού βουβαλιού;
Τα 3 μερίδες (732 g) Γάλα ινδικού βουβαλιού έχουν 710 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 50 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (976 g) Γάλα ινδικού βουβαλιού;
Τα 4 μερίδες (976 g) Γάλα ινδικού βουβαλιού έχουν 947 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 51 g υδατάνθρακες και 67 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Γάλα ινδικού βουβαλιού;
Τα 50 g Γάλα ινδικού βουβαλιού έχουν 49 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 2,6 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Γάλα ινδικού βουβαλιού;
Τα 150 g Γάλα ινδικού βουβαλιού έχουν 146 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 7,8 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 171280 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
