Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Φυτικό πατέ
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
προσυσκευασμένο
197
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες3,6 g
Υδατάνθρακες9,5 g
Λιπαρά15 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 197 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,6 g 7%
- Υδατάνθρακες 9,5 g 3%
- Λιπαρά 15 g 20%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,1 g 21%
- Φυτικές ίνες 3 g 11%
- Σάκχαρα 1,5 g —
- Νάτριο 509 mg 22%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη K 8,5 µg 7%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 7%
- Νιασίνη (B3) 1,3 mg 8%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,35 mg 7%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 14,7 µg 4%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 30 mg 2%
- Σίδηρος 1,3 mg 7%
- Μαγνήσιο 23 mg 5%
- Φώσφορος 72 mg 6%
- Κάλιο 170 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,96 mg 9%
- Χαλκός 0,11 mg 12%
- Μαγγάνιο 0,33 mg 14%
- Ιώδιο 40 µg 27%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 3,6 g | 9,5 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 1,8 g | 4,7 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 5,3 g | 14 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 7,1 g | 19 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 8,9 g | 24 g | 39 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Φυτικό πατέ
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φυτικό πατέ;
Τα 100 g Φυτικό πατέ έχουν 197 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 9,5 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φυτικό πατέ;
Τα 50 g Φυτικό πατέ έχουν 99 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 4,7 g υδατάνθρακες και 7,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φυτικό πατέ;
Τα 150 g Φυτικό πατέ έχουν 296 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φυτικό πατέ;
Τα 200 g Φυτικό πατέ έχουν 394 kcal, με 7,1 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φυτικό πατέ;
Τα 250 g Φυτικό πατέ έχουν 493 kcal, με 8,9 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 39 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 1031 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
