Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Fried shrimp with noodles and coconut
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 187 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,8 g 10%
- Υδατάνθρακες 24 g 9%
- Λιπαρά 7,5 g 10%
- Κορεσμένα λιπαρά 5 g 25%
- Φυτικές ίνες 2,5 g 9%
- Σάκχαρα 3,4 g —
- Νάτριο 346 mg 15%
- Χοληστερόλη 26,9 mg 9%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 53,3 µg 6%
- Βιταμίνη C 38,9 mg 43%
- Βιταμίνη D 0,01 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,9 mg 13%
- Βιταμίνη K 10,5 µg 9%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 1,3 mg 8%
- Βιταμίνη B6 0,2 mg 12%
- Φολικό οξύ (B9) 24,9 µg 6%
- Βιταμίνη B12 0,48 µg 20%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 30,6 mg 2%
- Σίδηρος 2,2 mg 12%
- Μαγνήσιο 24,8 mg 6%
- Φώσφορος 101 mg 8%
- Κάλιο 185 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,65 mg 6%
- Χαλκός 0,14 mg 15%
- Μαγγάνιο 0,41 mg 18%
- Σελήνιο 8 µg 15%
- Ιώδιο 40,3 µg 27%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 4,8 g | 24 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 2,4 g | 12 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 7,1 g | 36 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 9,5 g | 49 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 12 g | 61 g | 19 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Fried shrimp with noodles and coconut
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Fried shrimp with noodles and coconut;
Τα 100 g Fried shrimp with noodles and coconut έχουν 187 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 7,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Fried shrimp with noodles and coconut;
Τα 50 g Fried shrimp with noodles and coconut έχουν 94 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Fried shrimp with noodles and coconut;
Τα 150 g Fried shrimp with noodles and coconut έχουν 281 kcal, με 7,1 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Fried shrimp with noodles and coconut;
Τα 200 g Fried shrimp with noodles and coconut έχουν 374 kcal, με 9,5 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Fried shrimp with noodles and coconut;
Τα 250 g Fried shrimp with noodles and coconut έχουν 468 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 61 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 32612 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
