Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

φρέσκος δυόσμος

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

φρέσκο

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες3,8 g

Υδατάνθρακες6,9 g

Λιπαρά0,9 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	70	3,8 g	6,9 g	0,9 g
50 g	50 g	35	1,9 g	3,4 g	0,5 g
150 g	150 g	105	5,6 g	10 g	1,4 g
200 g	200 g	140	7,5 g	14 g	1,9 g
250 g	250 g	175	9,4 g	17 g	2,4 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g φρέσκος δυόσμος;

Τα 100 g φρέσκος δυόσμος έχουν 70 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 6,9 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g φρέσκος δυόσμος;

Τα 50 g φρέσκος δυόσμος έχουν 35 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 3,4 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g φρέσκος δυόσμος;

Τα 150 g φρέσκος δυόσμος έχουν 105 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g φρέσκος δυόσμος;

Τα 200 g φρέσκος δυόσμος έχουν 140 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g φρέσκος δυόσμος;

Τα 250 g φρέσκος δυόσμος έχουν 175 kcal, με 9,4 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 4724 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες