Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
φρέσκο θυμάρι
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
φρέσκο
101
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5,6 g
Υδατάνθρακες10 g
Λιπαρά1,7 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 101 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,6 g 11%
- Υδατάνθρακες 10 g 4%
- Λιπαρά 1,7 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,5 g 2%
- Φυτικές ίνες 14 g 50%
- Νάτριο 9 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 238 µg 26%
- Βιταμίνη C 160 mg 178%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,47 mg 36%
- Νιασίνη (B3) 1,8 mg 11%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,41 mg 8%
- Βιταμίνη B6 0,35 mg 20%
- Φολικό οξύ (B9) 45 µg 11%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 405 mg 31%
- Σίδηρος 17,5 mg 97%
- Μαγνήσιο 160 mg 38%
- Φώσφορος 106 mg 8%
- Κάλιο 609 mg 13%
- Ψευδάργυρος 1,8 mg 16%
- Χαλκός 0,56 mg 62%
- Μαγγάνιο 1,7 mg 75%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 5,6 g | 11 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 2,8 g | 5,2 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 8,3 g | 16 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 11 g | 21 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 14 g | 26 g | 4,2 g |
Ερωτήσεις για το φρέσκο θυμάρι
Πόσες θερμίδες έχει 100 g φρέσκο θυμάρι;
Τα 100 g φρέσκο θυμάρι έχουν 101 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g φρέσκο θυμάρι;
Τα 50 g φρέσκο θυμάρι έχουν 51 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 5,2 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g φρέσκο θυμάρι;
Τα 150 g φρέσκο θυμάρι έχουν 152 kcal, με 8,3 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g φρέσκο θυμάρι;
Τα 200 g φρέσκο θυμάρι έχουν 202 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g φρέσκο θυμάρι;
Τα 250 g φρέσκο θυμάρι έχουν 253 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 215 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες