Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Φούφου γιαμ

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σπιτικό

155

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες2,1 g

Υδατάνθρακες37 g

Λιπαρά0,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	155	2,1 g	37 g	0,3 g
50 g	50 g	78	1,1 g	19 g	0,2 g
150 g	150 g	233	3,2 g	56 g	0,5 g
200 g	200 g	310	4,2 g	75 g	0,6 g
250 g	250 g	388	5,3 g	94 g	0,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φούφου γιαμ;

Τα 100 g Φούφου γιαμ έχουν 155 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φούφου γιαμ;

Τα 50 g Φούφου γιαμ έχουν 78 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φούφου γιαμ;

Τα 150 g Φούφου γιαμ έχουν 233 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 56 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φούφου γιαμ;

Τα 200 g Φούφου γιαμ έχουν 310 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 75 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φούφου γιαμ;

Τα 250 g Φούφου γιαμ έχουν 388 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 94 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 15-807 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες