Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Flatbread roll with reindeer
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
155
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες10 g
Υδατάνθρακες14 g
Λιπαρά6,2 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 155 kcal —
- Πρωτεΐνες 10 g 20%
- Υδατάνθρακες 14 g 5%
- Λιπαρά 6,2 g 8%
- Κορεσμένα λιπαρά 4 g 20%
- Φυτικές ίνες 1,1 g 4%
- Σάκχαρα 2,3 g —
- Νάτριο 864 mg 38%
- Χοληστερόλη 31,3 mg 10%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 41,9 µg 5%
- Βιταμίνη C 1,2 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,07 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,39 mg 3%
- Βιταμίνη K 2,1 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 1,8 mg 11%
- Βιταμίνη B6 0,15 mg 9%
- Φολικό οξύ (B9) 12,4 µg 3%
- Βιταμίνη B12 1,5 µg 62%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 55,9 mg 4%
- Σίδηρος 2,2 mg 12%
- Μαγνήσιο 21,5 mg 5%
- Φώσφορος 127 mg 10%
- Κάλιο 262 mg 6%
- Ψευδάργυρος 1,5 mg 14%
- Χαλκός 0,17 mg 19%
- Μαγγάνιο 0,24 mg 11%
- Σελήνιο 8,9 µg 16%
- Ιώδιο 21,6 µg 14%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 10 g | 14 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 5 g | 6,9 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 15 g | 21 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 20 g | 27 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 25 g | 34 g | 16 g |
Ερωτήσεις για το Flatbread roll with reindeer
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Flatbread roll with reindeer;
Τα 100 g Flatbread roll with reindeer έχουν 155 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Flatbread roll with reindeer;
Τα 50 g Flatbread roll with reindeer έχουν 78 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 6,9 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Flatbread roll with reindeer;
Τα 150 g Flatbread roll with reindeer έχουν 233 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 9,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Flatbread roll with reindeer;
Τα 200 g Flatbread roll with reindeer έχουν 310 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Flatbread roll with reindeer;
Τα 250 g Flatbread roll with reindeer έχουν 388 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 33458 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες