Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Φιλέτο σολομού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

θαλασσινό, χωρίς πέτσα, ψητό στη σχάρα, χωρίς λάδι, με αλάτι

234

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες26 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά15 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	234	26 g	15 g
50 g	50 g	117	13 g	7,3 g
150 g	150 g	351	39 g	22 g
200 g	200 g	468	52 g	29 g
250 g	250 g	585	65 g	36 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φιλέτο σολομού;

Τα 100 g Φιλέτο σολομού έχουν 234 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φιλέτο σολομού;

Τα 50 g Φιλέτο σολομού έχουν 117 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φιλέτο σολομού;

Τα 150 g Φιλέτο σολομού έχουν 351 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φιλέτο σολομού;

Τα 200 g Φιλέτο σολομού έχουν 468 kcal, με 52 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φιλέτο σολομού;

Τα 250 g Φιλέτο σολομού έχουν 585 kcal, με 65 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0197E · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες