Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Φιλέτο σολομού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

παστωμένο με ξηρό αλάτι, με ζάχαρη και μπαχαρικά

179

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες21 g

Υδατάνθρακες2,8 g

Λιπαρά9,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	179	21 g	2,8 g	9,2 g
50 g	50 g	90	11 g	1,4 g	4,6 g
150 g	150 g	269	32 g	4,2 g	14 g
200 g	200 g	358	42 g	5,6 g	18 g
250 g	250 g	448	53 g	7 g	23 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φιλέτο σολομού;

Τα 100 g Φιλέτο σολομού έχουν 179 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 9,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φιλέτο σολομού;

Τα 50 g Φιλέτο σολομού έχουν 90 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φιλέτο σολομού;

Τα 150 g Φιλέτο σολομού έχουν 269 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 4,2 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φιλέτο σολομού;

Τα 200 g Φιλέτο σολομού έχουν 358 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 5,6 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φιλέτο σολομού;

Τα 250 g Φιλέτο σολομού έχουν 448 kcal, με 53 g πρωτεΐνες, 7 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πηγή: mvt 04.255 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες