Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σολομός

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ψητός στον φούρνο

207

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες21 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά14 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	207	21 g	14 g
50 g	50 g	104	10 g	6,9 g
150 g	150 g	311	31 g	21 g
200 g	200 g	414	41 g	28 g
250 g	250 g	518	52 g	35 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σολομός;

Τα 100 g Σολομός έχουν 207 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σολομός;

Τα 50 g Σολομός έχουν 104 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σολομός;

Τα 150 g Σολομός έχουν 311 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σολομός;

Τα 200 g Σολομός έχουν 414 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σολομός;

Τα 250 g Σολομός έχουν 518 kcal, με 52 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.

Πηγή: mvt 04.342 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες