Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Φιλέτο σολομού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

τηγανισμένο στο τηγάνι

272

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες21 g

Υδατάνθρακες3,2 g

Λιπαρά19 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	272	21 g	3,2 g	19 g
50 g	50 g	136	11 g	1,6 g	9,7 g
150 g	150 g	408	32 g	4,8 g	29 g
200 g	200 g	544	42 g	6,4 g	39 g
250 g	250 g	680	53 g	8 g	49 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φιλέτο σολομού;

Τα 100 g Φιλέτο σολομού έχουν 272 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 3,2 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φιλέτο σολομού;

Τα 50 g Φιλέτο σολομού έχουν 136 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 1,6 g υδατάνθρακες και 9,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φιλέτο σολομού;

Τα 150 g Φιλέτο σολομού έχουν 408 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 4,8 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φιλέτο σολομού;

Τα 200 g Φιλέτο σολομού έχουν 544 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 6,4 g υδατάνθρακες και 39 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φιλέτο σολομού;

Τα 250 g Φιλέτο σολομού έχουν 680 kcal, με 53 g πρωτεΐνες, 8 g υδατάνθρακες και 49 g λιπαρά.

Πηγή: mvt 04.343 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες