Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Φιλέτο λευκού ψαριού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
θαλασσινό, παρασκευασμένο, σάλτσα από ξίδι, λάδι και μπαχαρικά, ανάλατο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 138 kcal —
- Πρωτεΐνες 12 g 24%
- Υδατάνθρακες 4,2 g 2%
- Λιπαρά 8 g 10%
- Φυτικές ίνες 0,8 g 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 12 g | 4,2 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 5,9 g | 2,1 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 18 g | 6,4 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 24 g | 8,5 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 30 g | 11 g | 20 g |
Ερωτήσεις για το Φιλέτο λευκού ψαριού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φιλέτο λευκού ψαριού;
Τα 100 g Φιλέτο λευκού ψαριού έχουν 138 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 4,2 g υδατάνθρακες και 8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φιλέτο λευκού ψαριού;
Τα 50 g Φιλέτο λευκού ψαριού έχουν 69 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 2,1 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φιλέτο λευκού ψαριού;
Τα 150 g Φιλέτο λευκού ψαριού έχουν 207 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 6,4 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φιλέτο λευκού ψαριού;
Τα 200 g Φιλέτο λευκού ψαριού έχουν 276 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 8,5 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φιλέτο λευκού ψαριού;
Τα 250 g Φιλέτο λευκού ψαριού έχουν 345 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πηγή: tbca BRC0057E · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
