Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Φιλέτα τσιπούρας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ωμά

121

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες21 g

Υδατάνθρακες1 g

Λιπαρά3,8 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	121	21 g	1 g	3,8 g
50 g	50 g	61	10 g	0,5 g	1,9 g
150 g	150 g	182	31 g	1,5 g	5,7 g
200 g	200 g	242	41 g	2 g	7,6 g
250 g	250 g	303	52 g	2,5 g	9,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φιλέτα τσιπούρας;

Τα 100 g Φιλέτα τσιπούρας έχουν 121 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φιλέτα τσιπούρας;

Τα 50 g Φιλέτα τσιπούρας έχουν 61 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φιλέτα τσιπούρας;

Τα 150 g Φιλέτα τσιπούρας έχουν 182 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 5,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φιλέτα τσιπούρας;

Τα 200 g Φιλέτα τσιπούρας έχουν 242 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 2 g υδατάνθρακες και 7,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φιλέτα τσιπούρας;

Τα 250 g Φιλέτα τσιπούρας έχουν 303 kcal, με 52 g πρωτεΐνες, 2,5 g υδατάνθρακες και 9,5 g λιπαρά.

Πηγή: CREA (Italy) 121720 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες