Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Φιλέτα τσιπούρας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

εκτροφής, ωμά

159

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες20 g

Υδατάνθρακες1,2 g

Λιπαρά8,4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	159	20 g	1,2 g	8,4 g
50 g	50 g	80	9,9 g	0,6 g	4,2 g
150 g	150 g	239	30 g	1,8 g	13 g
200 g	200 g	318	39 g	2,4 g	17 g
250 g	250 g	398	49 g	3 g	21 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φιλέτα τσιπούρας;

Τα 100 g Φιλέτα τσιπούρας έχουν 159 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 1,2 g υδατάνθρακες και 8,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φιλέτα τσιπούρας;

Τα 50 g Φιλέτα τσιπούρας έχουν 80 kcal, με 9,9 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φιλέτα τσιπούρας;

Τα 150 g Φιλέτα τσιπούρας έχουν 239 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φιλέτα τσιπούρας;

Τα 200 g Φιλέτα τσιπούρας έχουν 318 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 2,4 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φιλέτα τσιπούρας;

Τα 250 g Φιλέτα τσιπούρας έχουν 398 kcal, με 49 g πρωτεΐνες, 3 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πηγή: CREA (Italy) 121730 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες