Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Φιλέτα λαβρακιού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

εκτροφής

149

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες21 g

Υδατάνθρακες0,8 g

Λιπαρά6,8 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	149	21 g	0,8 g	6,8 g
50 g	50 g	75	11 g	0,4 g	3,4 g
150 g	150 g	224	32 g	1,2 g	10 g
200 g	200 g	298	43 g	1,6 g	14 g
250 g	250 g	373	53 g	2 g	17 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φιλέτα λαβρακιού;

Τα 100 g Φιλέτα λαβρακιού έχουν 149 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 6,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φιλέτα λαβρακιού;

Τα 50 g Φιλέτα λαβρακιού έχουν 75 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φιλέτα λαβρακιού;

Τα 150 g Φιλέτα λαβρακιού έχουν 224 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 1,2 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φιλέτα λαβρακιού;

Τα 200 g Φιλέτα λαβρακιού έχουν 298 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 1,6 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φιλέτα λαβρακιού;

Τα 250 g Φιλέτα λαβρακιού έχουν 373 kcal, με 53 g πρωτεΐνες, 2 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πηγή: CREA (Italy) 123220 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες