Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Φασόλια πigeon

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

άώροι σπόροι, ωμοί

136

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες7,2 g

Υδατάνθρακες19 g

Λιπαρά1,6 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	136	7,2 g	19 g	1,6 g
1 μερίδα	154 g	209	11 g	29 g	2,5 g
2 μερίδες	308 g	419	22 g	58 g	5,1 g
½ μερίδα	77 g	105	5,5 g	15 g	1,3 g
3 μερίδες	462 g	628	33 g	87 g	7,6 g
4 μερίδες	616 g	838	44 g	116 g	10 g
50 g	50 g	68	3,6 g	9,4 g	0,8 g
150 g	150 g	204	11 g	28 g	2,5 g
200 g	200 g	272	14 g	38 g	3,3 g
250 g	250 g	340	18 g	47 g	4,1 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φασόλια πigeon;

Τα 100 g Φασόλια πigeon έχουν 136 kcal, με 7,2 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (154 g) Φασόλια πigeon;

Τα 1 μερίδα (154 g) Φασόλια πigeon έχουν 209 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (308 g) Φασόλια πigeon;

Τα 2 μερίδες (308 g) Φασόλια πigeon έχουν 419 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 58 g υδατάνθρακες και 5,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (77 g) Φασόλια πigeon;

Τα ½ μερίδα (77 g) Φασόλια πigeon έχουν 105 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (462 g) Φασόλια πigeon;

Τα 3 μερίδες (462 g) Φασόλια πigeon έχουν 628 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 87 g υδατάνθρακες και 7,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (616 g) Φασόλια πigeon;

Τα 4 μερίδες (616 g) Φασόλια πigeon έχουν 838 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 116 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φασόλια πigeon;

Τα 50 g Φασόλια πigeon έχουν 68 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 9,4 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φασόλια πigeon;

Τα 150 g Φασόλια πigeon έχουν 204 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 170025 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες