Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Γεωργιανό μπιζέλι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

άاورιμοι σπόροι, βρασμένοι, στραγγισμένοι, χωρίς αλάτι

111

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες6 g

Υδατάνθρακες15 g

Λιπαρά1,4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	111	6 g	15 g	1,4 g
1 μερίδα	153 g	170	9,1 g	23 g	2,1 g
2 μερίδες	306 g	340	18 g	47 g	4,2 g
½ μερίδα	76,5 g	85	4,6 g	12 g	1 g
3 μερίδες	459 g	509	27 g	70 g	6,2 g
4 μερίδες	612 g	679	37 g	94 g	8,3 g
50 g	50 g	56	3 g	7,6 g	0,7 g
150 g	150 g	167	8,9 g	23 g	2 g
200 g	200 g	222	12 g	31 g	2,7 g
250 g	250 g	278	15 g	38 g	3,4 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Γεωργιανό μπιζέλι;

Τα 100 g Γεωργιανό μπιζέλι έχουν 111 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (153 g) Γεωργιανό μπιζέλι;

Τα 1 μερίδα (153 g) Γεωργιανό μπιζέλι έχουν 170 kcal, με 9,1 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (306 g) Γεωργιανό μπιζέλι;

Τα 2 μερίδες (306 g) Γεωργιανό μπιζέλι έχουν 340 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 47 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (76,5 g) Γεωργιανό μπιζέλι;

Τα ½ μερίδα (76,5 g) Γεωργιανό μπιζέλι έχουν 85 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (459 g) Γεωργιανό μπιζέλι;

Τα 3 μερίδες (459 g) Γεωργιανό μπιζέλι έχουν 509 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 70 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (612 g) Γεωργιανό μπιζέλι;

Τα 4 μερίδες (612 g) Γεωργιανό μπιζέλι έχουν 679 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 94 g υδατάνθρακες και 8,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Γεωργιανό μπιζέλι;

Τα 50 g Γεωργιανό μπιζέλι έχουν 56 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 7,6 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Γεωργιανό μπιζέλι;

Τα 150 g Γεωργιανό μπιζέλι έχουν 167 kcal, με 8,9 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 170430 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες