Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Eppaw

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ωμό

150

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες4,6 g

Υδατάνθρακες32 g

Λιπαρά1,8 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	150	4,6 g	32 g	1,8 g
2 μερίδες	200 g	300	9,2 g	63 g	3,6 g
½ μερίδα	50 g	75	2,3 g	16 g	0,9 g
3 μερίδες	300 g	450	14 g	95 g	5,4 g
4 μερίδες	400 g	600	18 g	127 g	7,2 g
150 g	150 g	225	6,9 g	48 g	2,7 g
250 g	250 g	375	12 g	79 g	4,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Eppaw;

Τα 100 g Eppaw έχουν 150 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (200 g) Eppaw;

Τα 2 μερίδες (200 g) Eppaw έχουν 300 kcal, με 9,2 g πρωτεΐνες, 63 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (50 g) Eppaw;

Τα ½ μερίδα (50 g) Eppaw έχουν 75 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (300 g) Eppaw;

Τα 3 μερίδες (300 g) Eppaw έχουν 450 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 95 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (400 g) Eppaw;

Τα 4 μερίδες (400 g) Eppaw έχουν 600 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 127 g υδατάνθρακες και 7,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Eppaw;

Τα 150 g Eppaw έχουν 225 kcal, με 6,9 g πρωτεΐνες, 48 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Eppaw;

Τα 250 g Eppaw έχουν 375 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 79 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 170078 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες