Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ελαφρύ γάλα σόγιας βανίλιας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
vitasoy usa, vitasoy
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 30 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,6 g 3%
- Υδατάνθρακες 4 g 1%
- Λιπαρά 0,8 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
- Φυτικές ίνες 0,1 g 0%
- Σάκχαρα 2,9 g —
- Νάτριο 49 mg 2%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη D 0,8 µg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,14 mg 11%
- Φολικό οξύ (B9) 10 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0,37 µg 15%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 123 mg 9%
- Σίδηρος 0,3 mg 2%
- Μαγνήσιο 10 mg 2%
- Κάλιο 82 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,37 mg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 1,6 g | 4 g | 0,8 g |
| 1 μερίδα | 243 g | 73 | 3,9 g | 9,7 g | 2 g |
| 2 μερίδες | 486 g | 146 | 7,8 g | 19 g | 4 g |
| ½ μερίδα | 121,5 g | 36 | 1,9 g | 4,9 g | 1 g |
| 3 μερίδες | 729 g | 219 | 12 g | 29 g | 6 g |
| 4 μερίδες | 972 g | 292 | 16 g | 39 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,8 g | 2 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 2,4 g | 6 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 3,2 g | 8 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 4 g | 10 g | 2,1 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Ελαφρύ γάλα σόγιας βανίλιας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ελαφρύ γάλα σόγιας βανίλιας;
Τα 100 g Ελαφρύ γάλα σόγιας βανίλιας έχουν 30 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 4 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (243 g) Ελαφρύ γάλα σόγιας βανίλιας;
Τα 1 μερίδα (243 g) Ελαφρύ γάλα σόγιας βανίλιας έχουν 73 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 9,7 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (486 g) Ελαφρύ γάλα σόγιας βανίλιας;
Τα 2 μερίδες (486 g) Ελαφρύ γάλα σόγιας βανίλιας έχουν 146 kcal, με 7,8 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (121,5 g) Ελαφρύ γάλα σόγιας βανίλιας;
Τα ½ μερίδα (121,5 g) Ελαφρύ γάλα σόγιας βανίλιας έχουν 36 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 4,9 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (729 g) Ελαφρύ γάλα σόγιας βανίλιας;
Τα 3 μερίδες (729 g) Ελαφρύ γάλα σόγιας βανίλιας έχουν 219 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (972 g) Ελαφρύ γάλα σόγιας βανίλιας;
Τα 4 μερίδες (972 g) Ελαφρύ γάλα σόγιας βανίλιας έχουν 292 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ελαφρύ γάλα σόγιας βανίλιας;
Τα 50 g Ελαφρύ γάλα σόγιας βανίλιας έχουν 15 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 2 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ελαφρύ γάλα σόγιας βανίλιας;
Τα 150 g Ελαφρύ γάλα σόγιας βανίλιας έχουν 45 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 6 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 175214 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
