Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Dressing with chicken or turkey and vegetables

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

217
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες8,2 g
Υδατάνθρακες20 g
Λιπαρά11 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 217 kcal —
  • Πρωτεΐνες 8,2 g 16%
  • Υδατάνθρακες 20 g 7%
  • Λιπαρά 11 g 14%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2,5 g 13%
  • Φυτικές ίνες 1,4 g 5%
  • Σάκχαρα 2,7 g —
  • Νάτριο 509 mg 22%
  • Χοληστερόλη 72 mg 24%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 345 µg 38%
  • Βιταμίνη C 2,9 mg 3%
  • Βιταμίνη D 0,4 µg 2%
  • Βιταμίνη E 1 mg 7%
  • Βιταμίνη K 18 µg 15%
  • Θειαμίνη (B1) 0,19 mg 16%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,26 mg 20%
  • Νιασίνη (B3) 2,8 mg 17%
  • Βιταμίνη B6 0,12 mg 7%
  • Φολικό οξύ (B9) 74 µg 19%
  • Βιταμίνη B12 1,4 µg 59%
  • Χολίνη 38,9 mg 7%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 100 mg 8%
  • Σίδηρος 2,6 mg 14%
  • Μαγνήσιο 17 mg 4%
  • Φώσφορος 96 mg 8%
  • Κάλιο 128 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
  • Χαλκός 0,11 mg 12%
  • Σελήνιο 18,5 µg 34%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g2178,2 g20 g11 g
1 μερίδα161 g34913 g32 g18 g
2 μερίδες322 g69926 g63 g36 g
½ μερίδα80,5 g1756,6 g16 g9 g
3 μερίδες483 g104840 g95 g54 g
4 μερίδες644 g139753 g126 g72 g
50 g50 g1094,1 g9,8 g5,6 g
150 g150 g32612 g29 g17 g
200 g200 g43416 g39 g22 g
250 g250 g54321 g49 g28 g

Ερωτήσεις για το Dressing with chicken or turkey and vegetables

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Dressing with chicken or turkey and vegetables;

Τα 100 g Dressing with chicken or turkey and vegetables έχουν 217 kcal, με 8,2 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (161 g) Dressing with chicken or turkey and vegetables;

Τα 1 μερίδα (161 g) Dressing with chicken or turkey and vegetables έχουν 349 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (322 g) Dressing with chicken or turkey and vegetables;

Τα 2 μερίδες (322 g) Dressing with chicken or turkey and vegetables έχουν 699 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 63 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (80,5 g) Dressing with chicken or turkey and vegetables;

Τα ½ μερίδα (80,5 g) Dressing with chicken or turkey and vegetables έχουν 175 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (483 g) Dressing with chicken or turkey and vegetables;

Τα 3 μερίδες (483 g) Dressing with chicken or turkey and vegetables έχουν 1048 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 95 g υδατάνθρακες και 54 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (644 g) Dressing with chicken or turkey and vegetables;

Τα 4 μερίδες (644 g) Dressing with chicken or turkey and vegetables έχουν 1397 kcal, με 53 g πρωτεΐνες, 126 g υδατάνθρακες και 72 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Dressing with chicken or turkey and vegetables;

Τα 50 g Dressing with chicken or turkey and vegetables έχουν 109 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 9,8 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Dressing with chicken or turkey and vegetables;

Τα 150 g Dressing with chicken or turkey and vegetables έχουν 326 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58128220 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες