Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Dressing with oysters

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

189
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5 g
Υδατάνθρακες17 g
Λιπαρά11 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 189 kcal —
  • Πρωτεΐνες 5 g 10%
  • Υδατάνθρακες 17 g 6%
  • Λιπαρά 11 g 14%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2,1 g 11%
  • Φυτικές ίνες 1,2 g 4%
  • Σάκχαρα 2,6 g —
  • Νάτριο 503 mg 22%
  • Χοληστερόλη 10 mg 3%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 100 µg 11%
  • Βιταμίνη C 1,8 mg 2%
  • Βιταμίνη D 0,4 µg 2%
  • Βιταμίνη E 1,3 mg 9%
  • Βιταμίνη K 32,5 µg 27%
  • Θειαμίνη (B1) 0,15 mg 12%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 9%
  • Νιασίνη (B3) 1,8 mg 11%
  • Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
  • Φολικό οξύ (B9) 32 µg 8%
  • Βιταμίνη B12 2 µg 81%
  • Χολίνη 24,2 mg 4%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 97 mg 7%
  • Σίδηρος 2,4 mg 13%
  • Μαγνήσιο 18 mg 4%
  • Φώσφορος 67 mg 5%
  • Κάλιο 136 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 10 mg 91%
  • Χαλκός 0,72 mg 80%
  • Σελήνιο 12,5 µg 23%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1895 g17 g11 g
1 μερίδα161 g3048 g28 g17 g
2 μερίδες322 g60916 g55 g35 g
½ μερίδα80,5 g1524 g14 g8,7 g
3 μερίδες483 g91324 g83 g52 g
4 μερίδες644 g121732 g111 g69 g
50 g50 g952,5 g8,6 g5,4 g
150 g150 g2847,4 g26 g16 g
200 g200 g3789,9 g34 g22 g
250 g250 g47312 g43 g27 g

Ερωτήσεις για το Dressing with oysters

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Dressing with oysters;

Τα 100 g Dressing with oysters έχουν 189 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (161 g) Dressing with oysters;

Τα 1 μερίδα (161 g) Dressing with oysters έχουν 304 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (322 g) Dressing with oysters;

Τα 2 μερίδες (322 g) Dressing with oysters έχουν 609 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 55 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (80,5 g) Dressing with oysters;

Τα ½ μερίδα (80,5 g) Dressing with oysters έχουν 152 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 8,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (483 g) Dressing with oysters;

Τα 3 μερίδες (483 g) Dressing with oysters έχουν 913 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 83 g υδατάνθρακες και 52 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (644 g) Dressing with oysters;

Τα 4 μερίδες (644 g) Dressing with oysters έχουν 1217 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 111 g υδατάνθρακες και 69 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Dressing with oysters;

Τα 50 g Dressing with oysters έχουν 95 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 8,6 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Dressing with oysters;

Τα 150 g Dressing with oysters έχουν 284 kcal, με 7,4 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58128210 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες